流感预防知识
流感是一种传染性强、感染范围广、暴发规模大的疾病，俗称流行性感冒。流感病毒是一种容易变异的病毒。它具有高度传染性，经常导致流行性感冒的流行。
1.传染源
已经得了流感的人和感染了流感病毒但没有发病的人是主要传染源。流感在发病后1~7天内有不同程度的传染性，尤其是前2~3天。许多动物，如猪、牛和马，可以传播流感。
2.传播方式
流感病毒主要通过空气飞沫传播。通常病毒可以在空气中存活半个小时，日常生活用品也会被污染。
3.潜伏期和传染期
一般流感都很快，病毒的潜伏期从几个小时到四天不等，多数情况下是1到2天。
4.人群易感性
大部分人容易感染，病后可以有一定免疫力，但不注意还是会一次次发病。
流感分为单纯流感、流感病毒肺炎和其他罕见类型。由于病毒种类不同，流感的症状也不同。平日要注意大家的卫生，勤洗手，少在人多的地方逗留，多开窗通风，避免与已经患流感的患者接触，加强体育锻炼，劳逸结合，预防流感的发生。
如何护理流感患者
了解了一些流感的常识后，对于已经得了流感的患者应该如何护理？对于正在住院的流感患者，护理人员应采取以下措施：
1.告知患者卧床休息，增加饮水量，按时量体温，遵医嘱服药；
2.如果患者全身酸痛、头痛的症状明显，可以帮助患者寻找更舒适的体位，必要时让患者服用一些解热镇痛药；
3.对于肺部炎症或某些心肺功能不全的患者，需要严格监测其生命体征。如出现呼吸困难、发绀等现象，应让患者坐卧半卧，及时吸氧，清理呼吸道分泌物。感染严重的可以用抗生素或激素类药物治疗。
4.通常应隔离患者，直到退烧后48小时。整个过程中要多开窗，让室内空气流通。患者的分泌物要及时消毒，餐具、衣物也要消毒。
单纯流感通常不需要住院，在家护理时应注意以下几点：
将患者单独安排在一个房间，防止病毒通过飞沫传播；
房间要通风良好。按时煮醋熏蒸室内空气。护士在照顾病人时应该戴口罩。与病人有关的物品，包括分泌物，要及时消毒。
如有高热，家属应采用物理降温方法或正确使用退热药物；
饮食上要加强营养，食物要清淡易消化，并督促患者多喝水，多排毒；
如果症状没有减轻或加重，必须立即送医院。
流感预防的误区
冬天过去了，春天来了，流感的发生悄无声息。你为防治流感做了哪些准备？流感的防治还有一些常见的误区。来看看你是不是都做对了。
第一，全家人每天都喝凉茶。
在流感高发期，人们经常把预防流感的中成药作为日常饮品，这确实是不合适的。体质弱的人，如果经常吃感冒药，会对肠胃造成一些伤害。所以预防性药物不需要经常喝，除非有发烧、咳嗽等症状。或者身边有人得了流感，可以吃药预防。另外，无论吃什么中草药预防流感，一旦出现不良反应，一定要立即停药。
第二，怕染上流感，长时间戴口罩。
戴口罩预防流感其实很有用。口罩起到过滤的作用。可以过滤掉空气中的有害物质，保护鼻子不受刺激。商家出售的口罩种类繁多，有医用防护口罩、医用一次性口罩、N95口罩、普通纱布口罩、普通民用口罩等等。其中医用防护口罩过滤效果好，生产过程质量要求严格，对皮肤无刺激，是防流感口罩的首选。接下来是N95口罩，但是戴久了会让人不舒服，觉得闷。所以，口罩不一定非要到处戴。只有以下几种情况最合适：
1.去医院发热门诊的时候；
2.在家照顾呼吸道传染病患者时；
3.当你已经患有流行性感冒或其他传染病，需要外出或与他人接触时；
第三，我认为如果我很强壮，我就不会得流感。
一般来说，身体健康、抵抗力强的人，患流感的几率较低。而有一些身体强壮的人，由于日常生活习惯的改变，导致正气紊乱，或者不遵循自然规律，使得病毒有了可乘之机。比如过度的疲劳和饥饿使身体的机能状态下降，或者大量出汗后弄湿衣服，在风雨中淋湿，冷热天气不能及时增减衣服等。所以流感爆发期间，即使是身体强壮的人也会得流感。
高危人群如何预防流感？
流感的高危人群包括婴幼儿、老年人、孕妇和部分慢性病患者。这部分是因为抵抗力相对较弱，所以其实非常容易感冒。那么，上述高危人群的流感预防要点是什么呢？
事实上，在流感爆发之前，大多数病例都集中在儿童身上。
关于预防，有以下建议：
1.注射流感疫苗。目前，这是预防流感最简单有效的措施。
2.药物治疗和预防。出现流感症状2天后服药是最佳时机，可以给患者服用一些抗病毒药物，出现流感症状4天后服药也有一定效果。
3.预防流感等一些传染病，要从自我保护入手，注意个人卫生，勤洗手，勤锻炼，提高个人身体素质。
4.在陪同家属看病时，要注意对患者和自己的防护(比如可以戴口罩)，避免被患者感染或进一步感染。
5.如果家庭成员中有患者，要有保护意识，避免家庭成员间相互感染。
6.儿童幼儿园、学校等场所如出现感染者应及时隔离。
流感的小疗法
流感患者一般需要去医院治疗。如果病情较轻，在家里用一些小偏方也很有效。
食谱1:金银花薄荷饮料
材料：金银花15-20克，薄荷少许，蜂蜜少许。
用法：将金银花和薄荷放入砂锅中一起煮。出锅后滤出金银花和薄荷，加入蜂蜜搅拌均匀后饮用。
功效：金银花薄荷饮能清肺化痰，非常适合发热咳嗽等流感症状的患者饮用。
食谱2:生姜红糖水
材料：生姜30克，红糖20克。
用法：生姜洗净，切片，用红糖煎服，趁热喝，服用后若能盖被子至微出汗则更好。
功效：本方适用于流行性感冒引起的畏寒、头痛、鼻塞、流涕等。
食谱4:大豆香菜汤
材料：黄豆100克，香菜30克，盐适量。
用法：将黄豆、香菜洗净，控干水分；香菜切段，先将黄豆放入锅中，然后加入适量的水煮15分钟，再加入香菜，继续煮15分钟，加入少许盐调味，滤出汁汤即可饮用。
功效：对流行性感冒有辅助治疗作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。