感冒如何快速好起来？
相信很多人都会面临感冒咳嗽，甚至小感冒和冷热都会导致感冒咳嗽。一旦感冒咳嗽，怎么做才能快速好起来？过来看看。
1、发挥身体自身的力量。
对于很多人来说，一般的咳嗽其实并不是特别严重的疾病。如果只有鼻塞、咽痛等症状，就让患者自身的免疫系统来应对。事实上，偶尔的感冒和咳嗽可以锻炼我们的免疫系统。但如果患者在感冒咳嗽时滥用镇咳药，清洁呼吸道的功能就会降低，甚至可能掩盖严重的疾病。
2.选择性吸毒。
一般来说，细菌引起的咳嗽可以通过服用抗生素来治疗，但病毒性感冒不能通过继续选择抗生素来治疗。而且患者服用某一种药物的时间不能太长，也需要在医生的指导下。
感冒和咳嗽的原因
感冒咳嗽是一种常见病，感冒的原因有很多，如上呼吸道感染、气候变化、饮食改变等。这些都会导致感冒咳嗽。那么咳嗽的原因有哪些呢？过来看看。
1.食物
饮食是引起咳嗽的主要原因之一，比如食物过敏，会导致咳嗽。
2.气候变化
当温度和气候变化或改变时，可诱发咳嗽。当季节变换或天气较冷时，容易患咳嗽和感冒。
3.吸入
如果吸入花粉、动物皮屑、尘螨等物质，容易诱发咳嗽；
4.精神状态
当某些事情导致人的精神状态不佳、过于兴奋或紧张时，很容易引起咳嗽。
5、剧烈运动
对于一些人来说，剧烈运动后，很容易出现咳嗽，这就是所谓的运动性咳嗽。
咳嗽吃什么水果好？
根据医生的指导，感冒咳嗽不宜食用，因为吃了感冒咳嗽会导致腹痛、腹泻等症状，还可能导致感冒咳嗽加重，水果中糖分过多还可能导致炎症，长期难以痊愈。那么感冒咳嗽应该吃什么水果呢？
1.皮尔斯
一般来说，梨是很多家庭用来止咳的水果之一，有清热止咳的功效。而且梨子的制作方法很多，可以用川贝母、冰糖、蜂蜜等煮。而且对患者有很好的效果。
2.苹果
可以和银耳、枸杞、大枣等一起喝。能润肺止咳。苹果也可以榨成苹果汁，还可以用来治嗓子，防咳嗽。
3.杏仁
如果患者干咳无痰，并伴有哮喘，在适当的时候吃一些杏仁有助于缓解咳嗽。杏仁中含有苦杏仁苷，具有镇咳祛痰的作用。
小儿感冒咳嗽的治疗
很多人已经或正在患感冒咳嗽，所以对于年龄较小的宝宝来说，由于自身免疫力还不足，更容易患感冒咳嗽。感冒咳嗽的宝宝需要注意什么？过来看看。
1.不要擅自给宝宝吃抗生素。
抗生素一旦被滥用，不仅浪费药物，还容易使患者产生耐药性或过敏。注意，抗生素一定要在医生的指导下服用。
2.多喝开水。
对于宝宝的感冒咳嗽，爸爸的亲子生活要让宝宝多喝水，多休息。充足的水将有助于婴儿缓解和恢复咳嗽。
3.多吃蔬菜和水果。
可以给宝宝喝新鲜梨汁。梨有润肺、清心、解热、生津的作用。宝宝感冒咳嗽的时候适合喝梨汁。
预防感冒和咳嗽的方法
咳嗽是一种呼吸系统的疾病，相信给很多朋友带来了困扰。但是感冒咳嗽的原因比较复杂，容易复发，会对我们的学习生活造成很大的影响。在日常生活中，也有很多预防感冒咳嗽的好方法。下面给你介绍一些预防方法。过来看看。
1.在气温忽冷忽热或气候变化的时期，要注意及时增减衣物，避免过冷或过热而感冒；
2.日常生活中，应加强体育锻炼，多参加户外活动，增强免疫力；
3.在感冒高发季节，尽量不要带孩子去人多的公共场所，与咳嗽感冒患者的接触也要少，减少病毒和细菌感染的机会；
4.在室内可以经常开窗，保持室内新鲜空气流通。当家人患感冒时，可在室内用醋熏蒸消毒，避免病毒相互感染。
5.我们应该及时接种疫苗以降低感染的风险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。