什么是烧心？
如果进食后胸部经常出现烧灼感，这种情况就需要人们注意了。这不仅是疾病的征兆，如果不重视，还会引发一系列的肠胃疾病。什么是烧心？我们一起来分析一下。
第一，吃的太快太多。吃得太快或太多可能会引起胃灼热。有很多特殊食物会引起暂时的烧心，比如酒、辣椒等。
第二，胃灼热也可能是肠胃疾病引起的。比如胃炎，反流性食管炎等等。
第三，生活中的一些精神因素也会引起烧心，比如压力过大、经常心情不好、生气等。
第四，孕期也容易出现烧心。一方面是受体内激素的影响；另一方面，增大的子宫会压迫孕妇的肚子；另一方面，黄体酮分泌的增加会引起孕妇食管下括约肌的张力降低，引起胃酸和食物反流。
如果偶尔出现烧心症状，调整饮食，少食多餐，减轻胃肠道负担，一般可以缓解。但如果经常出现烧心，则多为胃部疾病的症状，提示患者需要尽早就医。
经常烧心怎么办？
为什么打嗝的时候感觉胃里有东西往喉咙里涌？这种从喉咙到胃的灼烧感真的很难受。这种症状称为烧心，多由胃食管反流病引起。那么经常烧心怎么办？
经常烧心肯定是病理原因。发现这种现象的患者应尽早就医。另外，注意生活中的一些细节，可以缓解烧心。
1.饭后马上叫口香糖。嚼口香糖的目的是促进唾液分泌，增加吞咽次数。唾液可以冲走倒流的胃液，稀释返胃的胃酸，缓解烧心。嚼口香糖要30分钟以上，才能看到效果。
2.主要是面食。面食中含有碱，也是稀释胃酸的有效成分。所以多吃面食可以养胃。
3.吃苏打饼干。和面食一样，汽水是碱性的，有中和胃酸的作用，可以缓解烧心。
4.喝蜂蜜。蜂蜜能促进食物的消化，减轻胃肠道负担，保护胃肠粘膜，平衡胃液分泌。是一种可以缓解胃酸，养胃的食物。
烧心是癌症的征兆吗？
胃酸反流至食道，最常见的症状是烧心。在生活中，这种情况偶尔会发生在大多数人身上。饱餐一顿后，很多人会因为吃了太多油腻的食物而感到胃灼热。但如果定期出现悲伤情绪，就要咨询专业医生，找出烧心的原因。那么烧心是癌症的征兆吗？
胃食管反流病，通常是烧心，会增加患巴雷特食管的风险。频繁烧心的症状出现后，人体食道内层的细胞需要进行调整以适应这种症状，从而引起慢性炎症，导致巴雷特食管。巴雷特食管是食道癌的前身。虽然这种病理反应很少见，但近年来这种疾病的发病率一直在增加。在中老年男性中，试管婴儿的发生率在超重人群中最高。
一旦出现这种现象，直觉和反流性疾病可以通过药物控制症状，但不能降低巴雷特食管引起的食道癌风险。所以，如果一周内出现两次以上烧心的症状，患者的朋友就有必要去医院做相关检查。
哪些食物会导致胃灼热？
胃粘膜是一种敏感的粘膜组织。胃酸分泌过多时，其敏感性会增加，导致烧心。除病理因素外，饮食不当也会引起烧心或加重烧心症状。那么有哪些食物会让人胃灼热呢？
1.咖啡和茶。咖啡和茶含有咖啡因。喝太多咖啡和茶后，会导致食管下段括约肌松弛，使食物更容易反流而引起烧心或加重烧心。
2.巧克力。巧克力会增加肠道细胞释放5-羟色胺，这种物质和咖啡因一样，也会导致食管下括约肌松弛和胃灼热。
3.辛辣的食物。吃辛辣食物会刺激人的味蕾，引起烧心，尤其是睡前吃太多辛辣食物，睡觉时会有烧心的感觉。
4.柑橘类水果。这种水果富含柠檬酸，过多的酸性物质增强了对胃的刺激，促进胃酸分泌增加，导致食物反流和烧心。
5.薄荷。薄荷本身是一种健胃食品，可以充分放松胃肠肌肉，起到镇静麻醉的作用，但也会使食道括约肌松弛，引起烧心。
烧心的危害
胃酸原本是帮助人消化和分解食物的物质。人体的消化系统如果离开胃酸，就不能正常工作。但胃酸过多会引起烧心，对健康有不良影响。那么烧心的危害有哪些呢？
1.经常烧心会引起慢性胃炎。这是因为胃酸分泌增加后，人的胃粘膜受损，导致胃粘膜水肿出血，慢性胃炎。
2.导致胃溃疡。胃酸过多不仅会损伤胃黏膜，还会直接腐蚀消化胃黏膜。这种现象会造成胃肠穿孔，其实就是大家熟悉的胃肠溃疡。
3.导致反流性食管炎。当内容物回流到食道时，食道粘膜受到刺激而产生炎症。
4.导致十二指肠溃疡。胃酸引起的烧心腐蚀胃的内部组织，各种反酸恶心的现象会相继出现。除了胃溃疡，还会引起十二指肠溃疡。
可见胃酸引起的烧心对胃的伤害是很明显的。当肠胃健康受损时，人的正常饮食就无从谈起。总的来说，胃酸引起的烧心会损害全身。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。