虽然日常生活中每天睡8个小时就够了，但是很多人看8个小时根本不够。也正因为如此，睡眠时间过多才是热点问题。我们来看看睡太多是不是不好？
觉睡多了不好吗
睡太多真的对人不好。一般来说，正常的睡眠时间是每天8小时左右，体弱多病的人要适当增加睡眠时间。睡太久对身体不好。有时9小时睡眠比6小时睡眠有更多的副作用。睡眠时间长短都会增加患糖尿病、冠心病甚至死亡的风险，而7小时睡眠患糖尿病、冠心病和死亡的风险最低。
睡觉时间太多会有什么不好
睡眠过多是很多人在生活中都会遇到的问题。虽然它带来的伤害不是致命的，但长此以往，不仅无法摆脱困境，反而更容易导致身体疲劳。首先，如果比平时多睡2小时以上，就会扰乱大脑生物钟，让你晚上睡不着，或者导致周一睡眠不足，上班犯困。其次，错误的午休习惯也会影响晚上的睡眠质量。午休最好在下午三点前睡觉，时间最好控制在半小时左右。
睡觉睡得多是不是有病
睡太多不好。长时间睡觉会造成大脑血液循环不畅，导致大脑供血不足。需要去医院做头颅CT或者脑多普勒明确诊断。可以按摩头部，调整睡眠习惯，保持乐观的心情，心情舒畅，吃一些神经营养的药物。