众所周知，冬天是一年中非常寒冷的节气。这个时候就会出现持续的降温天气。很多地方会出现零下几度的气温，还会经常下雪，需要保暖防寒。那么2020年冬天最冷的时候是什么时候呢？我们具体来看一下。
2020年冬天最冷的时候是什么时候
三天最冷。根据日历，2020年的三天从12月21日开始，所以从这个时候开始会变冷。
就季节而言，冬季是一年中最冷的时期，气温是冬季九寒中最低的。所以2020年最冷的时期会是三九天。出行前请注意天气。你最好加衣服，以防感冒和生病。
39天后开始变冷。勤劳机智的古人很早就知道四季的变化，设立了二十四节气、三伏天、三十九天来安排生产生活。寒冷的日子是寒冷天气的代表。2020年最冷的时期也是这个时候。
2020年什么时候开始变冷
立冬后，农历10月12日和阳历11月8日，天气会逐渐变冷。
按传统说法：“立建起点”，又说：“冬为终点，万物已收”。因此，根据中国的节气，立冬之后，冬天就要开始了。此时，全国平均气温将下降10摄氏度左右。
而在中国最北部的漠河和大兴安岭地区，9月初可能已经入冬，北京在国庆节后的10月下旬基本会出现冬天的景象，但江南地区可能要等小雪了。真正的冬天是节气前后开始的，气温更明显。
冬天吃什么防寒保暖
1.肉
肉类含有丰富的蛋白质和脂肪，正好热起来。所以冬天不速之客要多吃肉，尤其是羊肉和狗肉。可可可以促进新陈代谢，加速血液循环，预防感冒。
2.根茎
富含矿物质的根类蔬菜，如胡萝卜、山药、莲藕、菜花、土豆等。能有效提高人体抵御寒冷的能力。
3.含铁量高的食物
血液循环不畅导致的缺铁性贫血会减少身体产热，导致体温过低。因此，食用富含铁的食物，如动物血、蛋黄、猪肝、牛肾、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。对提高人体的抗寒能力有很大帮助。
4.含碘的食物
甲状腺素可加速体内组织细胞的氧化，提高基础代谢率，加速血液循环，从而达到抗寒的目的。一般含碘高的食物可以促进甲状腺激素的分泌，如海带、紫菜、贝类、菠菜、鱼虾等。