众所周知，冬季是一年中特殊的季节，也是中国最冷的时期。这个时候大部分地区都会经历大降温降雪，尤其是中国北方。那么今年冬天是几月？我们具体来看一下。
2020年冬天是几月到几月
2020年的冬天是11月到2月。
立冬节气是立冬，大寒节气是立冬的正式结束。2020年立冬节气为11月7日，严寒节气为1月20日。因此，2020年的冬天将于11月7日开始，2021年2月2日正式结束。
2020年立冬节气是11月7日。从季节上看，2020年11月7日将正式进入冬季。
立冬是冬天的第一个节日。此时斗柄指向西北，太阳到达黄经225位置，与公历11月7日至8日相交。立冬是一个季节性的节气，意味着从此进入了冬季，意味着风雨、干湿、日照、温度等都处于转折点，气候开始由秋向冬过渡。
大寒节后，春节将至。立春标志着春天的正式确立。寒冷的天气将会过去。
2020年冬天什么时候开始
冬天的到来标志着冬天的开始。在所有节气中，凡是带“历”字的都是指开始。因此，立冬意味着冬天的开始。
因此，2020年立冬将从2020年11月7日07:1:46开始，也就是2020年农历9月的第22个(小)星期六。
从气候角度来说，如果定义冬天，这个地区的平均气温必须连续五天低于10，才能成为真正的冬天。而当太阳刚好处于立冬时，我国部分地区还达不到这个标准，所以即使这些地区迎来立冬，也需要一段时间才能进入冬季。
冬天怎么养生保健
1.锻炼
秋冬季节要适当运动，比如慢跑。你不需要快速呼吸。如果天气冷，你应该慢慢加热你的身体。不要剧烈运动。这可能对你的健康非常有害。对于人来说，在秋冬季节，运动前最好先给身体加热。
2.注意休息
在秋冬季节，人们经常会感到困倦和疲倦，这与人体的自我保护机制有关。秋冬季节，天气寒冷，运动量少，体内血液流动缓慢。有时候，早上醒来还会打哈欠。其实我们要做的是合理的睡眠时间，养成良好的习惯，晚上10点到11点睡觉，早上6点到7点起床，加上半个小时到一个小时的睡眠时间。午休，身体就会充满活力。人只有精神饱满，才能充满活力。
3.注意补水。
天气干燥，就要多补充水分。每天喝8杯水通常是个好习惯。多喝水对促进新陈代谢，排除体内毒素很有帮助。
4、排便习惯
医生建议每天排便两次，早上起来一次，晚饭后起来一次。要养成良好的排便习惯，一定要养成良好的睡眠习惯，秋冬起床，天气冷。喝一杯温水很有必要，对排便排便很有好处。不要三心二意，最好能在最短的时间内完成排便。
5.注意补水。
冬季补水保湿，洁面后及时涂抹保湿霜，防止皮肤干燥开裂，久而久之会造成疼痛和粗糙。保持双手温暖湿润。也一定要做好，都说眼睛是心灵的窗户，所以你的手一定是与人沟通的最好桥梁，所以秋冬季节一定不能忽视手部的保湿工作。
5.保持好心情。
秋冬季节身体不爱动，会受到外界寒冷的刺激。人们喜欢穿暖和的衣服来保护自己。也就是说，身体暖和了，心情就会好起来，所以一定要学会应对秋冬的寒冷天气，不要对寒冷的天气有丝毫的大意。
6.喝点保健茶。
保健茶以茶叶为主要原料。可根据季节或身体状况等特殊因素，选用不同成分或药材制成的茶饮料，通过饮茶达到养生保健的目的。