发烧吃什么水果好？
感冒是一种很常见的疾病。只要感冒发烧的症状不严重，休息一下就可以缓解。有的人感冒一天就能好，有的人需要几天才能恢复，这主要是人的体质决定的。很多人觉得发烧感冒后吃水果等生冷食物不利于恢复。事实上，对于感冒和发烧来说，吃一些水果是有益的。那么感冒发烧吃什么水果呢？
水果含有丰富的矿物质和维生素，感冒发烧后这些物质的消耗量会增加。此时多吃水果有利于疾病的恢复。由于个人情况不同，适合吃的水果也不同。
首先，如果你感冒了，患者会出现肩背部不适、酸痛、怕冷等症状，部分患者还会出现手脚冰凉、腹泻等症状。这类患者适合吃一些性温平和的水果，包括杏、桃、苹果、葡萄等。
此外，如果人们因风热感冒，那么患者的症状主要是小便黄赤，严重发热，喉咙痛，大便干燥，痰黄稠，鼻黄混浊等。这个时候可以吃一些凉性的水果，可以清热泻火，这样的水果有琵琶、猕猴桃、西瓜、香蕉、雪梨等。
感冒发烧在生活中很常见。正常情况下，人体每年会有一到两次感冒发烧。感冒发烧治好了，人体的抵抗力会比以前好。但有些孩子容易反复发烧感冒，比成人更频繁。孩子经常发烧感冒是什么原因？原因如下：
1.影响
因为儿童的抵抗力系统不如成年人，如果身边的人发烧感冒，儿童接触后很容易传染，甚至一个喷嚏都可能让身边的孩子发烧感冒，所以成年人在孩子生病时应避免与孩子接触。
2.先天因素
有的孩子因为先天因素经常发烧感冒，有的孩子先天肺部发育不良，抵抗力差，会导致经常发烧。
3.缺乏锻炼
有些孩子由于缺乏运动，抵抗力不足，但是孩子不像大人那样运动，所以最好带孩子出去走走，呼吸新鲜空气也可以预防发烧感冒。
4.季节性感冒
有些季节天气多变，不确定的气温会导致孩子忽冷忽热，也会诱发感冒。
儿童感冒发烧的危害
孩子感冒发烧不是罕见病。父母对这种疾病已经很熟悉了。最好能提高孩子在生活中的抵抗力。如果周围有感冒人群，最好避免孩子接触，也不要带孩子去一些过于密集的地方，以免感冒。孩子感冒会对身体产生影响，那么孩子感冒发烧的危害有哪些呢？
1.窦炎
孩子感冒发烧可以导致很多并发生，鼻窦炎就是其中之一。常见症状有头痛、嗅觉丧失、鼻涕过度流脓、记忆力减退等。
2.支气管性肺炎
如果孩子感冒后出现咳嗽加重、食欲不振、睡眠不安等症状，可能会引起支气管肺炎，需要立即治疗。
3.中耳炎
儿童感冒如果不及时治疗，还可能引发中耳炎。家长要注意孩子是否有外耳道流脓、耳痛、耳后淋巴结肿大等症状。一旦出现，就要引起重视。
4.淋巴腺炎
淋巴结炎也是感冒的常见并发症。发病后主要有红肿、发热、淋巴结肿大、疼痛等症状。必须及时治疗，否则会引起更严重的症状。
5.急性肾小球肾炎
如果儿童患有传染性感冒和发烧，还可能引起急性肾小球肾炎，可能包括头痛、恶心、乏力、呕吐等。
孩子感冒发烧怎么处理？
感冒的症状很轻微，包括咳嗽、流鼻涕、发烧等。感冒发烧如果不及时治疗，可能会引起其他并发症，所以小感冒小发烧是不能忽视的，尤其是孩子感冒发烧，治疗支气管肺炎会比较麻烦。孩子感冒发烧怎么办？
1.看医生。
如果孩子发烧感冒的症状比较严重，当发烧超过38.5度，情绪淡漠，面色发黄，呕吐，腹痛，脓血便，说明是严重的感冒发烧，而且已经引起了其他部位的疾病。这时候就要就医，按照医生的安排治疗。
2.降温
如果孩子发烧体温在38.5度以上，但精神状态良好，可以选择在家休息。这个时候也要进行物理降温。
3.吃均衡的饮食
感冒发烧时，孩子的肠胃蠕动会变慢，此时消化功能不好。所以最好给孩子吃一些维生素和热量高的食物，最好用流质或半流质的食物进行消化。也可以多喝果汁和水。
4.适当锻炼
让孩子适当运动，有助于提高免疫力。孩子体质提高后，可以降低感染病毒的概率，睡眠要充足。
补锌能让感冒发烧的孩子很快好起来吗？
在一些气温多变的季节，儿童的身体免疫力不如成人。当孩子感到忽冷忽热时，他们很容易感冒发烧。经常感冒发烧会让孩子的身体越来越差，所以在生活中一定要防止孩子感冒发烧。那么补锌能让孩子感冒发烧很快好起来吗？
1.补锌缓解症状
研究发现，孩子感冒时立即补锌可以缓解感冒的症状，所以家长可以在孩子感冒时给孩子补锌。
2.补锌可以缩短感冒病程。
有些孩子需要一周左右的时间才能从感冒发烧中恢复过来。如果在感冒初期补锌，感冒的病程可以相应缩短，也就是说，发烧感冒的孩子，补锌后可以很快恢复。
3.补锌会提高免疫力。
补锌还可以提高孩子的免疫力，帮助孩子抵抗和预防感冒发烧，经常感冒发烧也可能是缺锌的征兆。所以给孩子补充足够的锌是很有必要的，这样不仅可以让孩子快速的摆脱感冒，还可以避免其他疾病的发生。
总的来说，补锌有益于孩子的健康。家长一定要重视给孩子补锌，多吃含锌的食物，或者选择补锌剂，但一定要科学补锌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。