产后脱发怎么办？
产后脱发是一种生理现象。产后头发会油油的，容易掉发，让家长和孩子都很心疼。产后脱发怎么办？注意多方面就好了。
1.保持乐观。任何时候都要保持愉快的心情，这样身体才能更听话。此外，还应进行适当的体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。
2.营养要加强，不能挑食、偏食、忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。
3.用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮。这样可以促进头皮的血液循环，促进头发的新陈代谢，加速新发的生长。
4.选择性质温和、适合自己的洗发水产品，定期清洁头发。洗头时要注意。应该在淋浴下顺着头发生长的方向轻轻梳理头发。不要当着你的面或者从枕头后面一直擦到额头。
产后脱发正常吗？
很多女性产后会脱发。对于尚未了解情况的女性朋友来说，可能会担心产后脱发是否不正常。其实这是产妇产后的普遍现象。
产后脱发一般不会形成男性型脱发，脱发的部位大多在头的前三分之一。随着产后内分泌水平的逐渐恢复，脱发会自行停止，6个月左右即可恢复。现代医学认为，产后脱发是一种生理现象，与产妇的生理变化、精神因素和生活方式有关。一般产后半年左右会自行停止，不要太紧张，也不要乱去医院。滥用药物对婴儿非常有害。
注意孕期和产后的心理调整。新亲子生活只要注意合理营养和个人卫生，就能有效减少脱发。如果脱发严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
一种治疗产后脱发的药方
其实产后脱发多为生理现象，一般在半年至九个月内停止并逐渐恢复。当然，如果脱发严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物。那么有什么治疗产后脱发的偏方吗？我们来看看吧！
1.外用处方。
将少许生芝麻(40 ~ 100g)和淘米水(2,500 ~ 3,500g)一起炒至刚刚沸腾，稍凉，隔天洗发一次，待头发干后一小时用清水冲洗干净。
2.处方内部调整
桂圆炖瘦肉(每日1剂):桂圆肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参泡好后切成薄片。将所有食材放入炖锅中，加入适量的水，用文火炖至肉熟，即可食用。
产后脱发吃什么好？
产后脱发是很多新父母和孩子都会面临的问题。控制脱发，要多注意饮食。
下面我们来看看产后脱发吃什么好：
1.多吃蔬菜和水果。
蔬菜水果属于碱性食物，多吃这些食物可以中和酸性毒素。如果是女性长期过量食用糖类和脂肪类食物，也会引起脱发。
2.补充铁
产后脱发有30%是缺铁引起的，所以可以通过多吃含铁的食物来解决脱发问题。含铁量丰富的常见食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆等。
3.补充植物蛋白
如果头发缺乏氨基酸、胱氨酸等。会造成脱发。所以，对于这类脱发患者，不妨在日常饮食中多吃一些含蛋氨酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
4.补碘
有些女性虽然没有脱发，但头发发黄、干燥、无光泽，可以适当补充碘。女性不妨多吃海带、紫菜、牡蛎等食物，既能帮助生发，又能防止脱发。
5.补充维生素e。
预防脱发，要补充维生素E。能抵抗头发老化，促进头发母细胞分裂。另外还能促进头发生长，可以多吃新鲜的生菜、青菜、黑芝麻等。
亲子生活要知道产后脱发主要是内分泌变化的过程，适当补充自己需要的食物就好了。否则盲目进补会造成体内热量过剩，对身体有害。
产后脱发如何护理头发
产后脱发是一种暂时的生理现象，一般一段时间后就会停止。当然，家长和孩子都不能掉以轻心。如果想让头发保持乌黑亮泽，产后脱发后也要注意护理头发。
产后脱发如何护理头发；
一、注意洗头和吹干头发的技巧。
1.洗发：
首先，选择适合自己头发的洗发水。其次，洗头时，将适量的洗发水倒在手心，用水轻轻搓洗，起泡后再触摸头皮和头发。另外，手摸头发的时候不要用力过猛，因为湿头发是脆弱的，容易受伤。当然，以自然下垂的姿势洗头更好。
2.干性头发：
湿发比较脆弱，干发要用干毛巾压着拍，不能用毛巾擦。另外，吹风机的高热会损伤头发。使用时吹风机的温度宜低不宜高，滴干的头发也要注意不适合吹干。最好的方法是让头发自然风干。
第二，正确梳理头发
1.选择宽齿木梳或角质梳，不要选择容易产生静电的塑料梳。
2.沿着头发自然下垂的方向分段梳理。
第三，尽量避免或减少烫发和染发的次数。
烫发水(冷烫精)和大多数染发剂中含有的一些化学物质对发质有不良影响。如果经常使用，头发会干燥无光泽，头发会不顺滑，容易缠绕打结，易碎易断，受损程度会随着美发次数的增加而增加。所以建议尽量不要烫发、染发，或者至少增加间隔时间，减少美发次数。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。