先兆流产预防
先兆流产主要表现为怀孕后阴道少量出血。根据出血量和在阴道内积累的时间不同，颜色可以是鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻度下腹痛，胎动有下坠感，腰酸腹胀。
根据民间传统，先兆流产的主要依据是见红。大约一半的先兆流产患者会流产。由于出血过多，可能发生感染，甚至导致败血症和死亡。所以先兆流产的症状一定要及时去医院检查。尤其是怀孕前3个月出现阴道出血时，要尽早去医院检查。不要一个人在家堕胎。
先兆流产的症状
预防先兆流产，有必要了解先兆流产的症状是什么。
要点如下：一、阴道出血。阴道出血可分为小出血和大出血、持续性出血和不规则出血。怀孕前三个月，阴道出血要立即治疗，尤其是阴道出血伴有疼痛，需要特别注意，因为这可能是流产的征兆。
第二是痛苦。骨盆、腹部或下背部可能会持续疼痛。当阴道出血的症状出现时，可能会在几个小时或几天后开始感到疼痛。
是阴道血块。阴道排出血块或浅灰色组织。
如果怀孕期间出现这种症状，应立即就医，以防流产。
预防先兆流产的方法
为了避免先兆流产，夫妻双方都要有计划地选择生育时间，最好在医生的指导下进行。
怀孕后，尤其是早期，应注意八点：
1.好好休息，不要过度劳累。不要做重体力劳动，尤其是增加腹压的重体力劳动，如提水、提重物等。
2.防止外伤。出门最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要出行；避免振动的工作环境；做家务时避免危险动作，比如爬山。
3.饮食营养均衡，远离烟酒，饮食清淡，避免辛辣食物，尽量少吃多餐，保持大便通畅，避免肠胃不适。
4.克制自己的性生活。性生活时，挤压腹部和刺激子宫颈都会诱发宫缩。妊娠早期，胎盘的附着尚不可靠，宫缩容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。虽然怀孕中期可以有适当的性生活，但是频率和范围要比孕前少，准爸爸们要克制。
5.保持心情愉快稳定。
6.保持身体清洁，尤其是会阴。生殖道炎症也是导致人工流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，所以外阴清洁很重要。孕妇应坚持每晚清洗外阴，必要时每日两次。一旦出现阴道炎症，应立即进行治疗。
7.未经医生允许，严禁乱服药。
8.每两周去医院做一次孕检。
避免先兆流产的安全提示
在日常生活中多注意一些生活细节，或者可以有效避免先兆流产。有几个安全提示：
第一，患有贫血、肺炎等疾病的女性，或者身体素质不好的女性朋友，一定要在孕前积极治疗，增强体质，康复后再考虑生孩子。
二、怀孕后，除了注意营养均衡外，还要有意识地多吃一些补肾健脾的食物。
第三，怀孕后多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，不吃辛辣食物和动物血，保持大便通畅。
第四，怀孕期间可以做一些适度的运动，强身健体。比如有一些专门为孕妇设计的瑜伽等等。当然，这些都是在正规健身房学习，以确保安全。同时，在怀孕期间，孕妇应保持身心愉悦，以利于防止流产。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。