男人吃什么壮阳？
阳痿是目前男性中发病率较高的两种男性疾病。患病率越高，男性的麻烦就越大。长此以往，会严重影响夫妻关系，大大降低人们的生活质量。阳痿的原因有很多，那么你知道男人吃什么会阳痿吗？
1.胡萝卜：胡萝卜中有一种叫“大蒜素”的物质，会把血液中红细胞的血红蛋白赶出去，造成男性贫血，体质下降，从而影响性能力。
2.芹菜：芹菜一直被认为是健康、绿色、营养的蔬菜之一，但芹菜会抑制精子生成，降低性功能。经常食用会减少精子数量，导致阳痿。芹菜有抑制精子生成的作用。经常食用会减少精子数量，导致阳痿。
3.可乐：会直接杀死精子，影响男性的生育能力，尤其对精少精多、精子活力弱的男性。
4.酒精：喝酒是很多男性的爱好，但并不知道酗酒会导致性功能障碍。乙醇还会以多种方式对性腺造成损害。长期饮酒者往往会出现睾丸萎缩、乳房女性化、性欲减退、阳痿、不育等症状。
阳痿的原因
阳痿是性功能障碍最常见的表现之一，很多男性都有这样的困扰。大家要注意劳逸结合，不要性生活过于频繁，那么锻炼身体，形成良好的生活习惯就很重要了。那么阳痿的原因有哪些呢？
1.疾病因素：器质性早泄可能与泌尿系统或其他系统的原发疾病有关。大约70%的阳痿是由动脉硬化和高血压引起的。约一半的糖尿病患者有不同程度的阳痿，10%的慢性酒精中毒患者可引起阳痿。同时，严重的骨盆骨折、睾丸疾病、前列腺手术、慢性前列腺炎、慢性肾脏病、甲亢也是导致阳痿的重要原因。
2.精神因素：射精是一种复杂的条件反射，由大脑皮层的神经中枢调节。因为不健康的性生活，或者婚前不健康的行为，或者不正当的行为，都会产生恐慌、恐惧、焦虑。女性容易性冷淡，男性容易阳痿早泄。
阳痿、早泄是常见病，发生频率高，危害大。要特别注意男性不育的严重后果。大家一定要高度重视，积极防治，早日摆脱阳痿早泄的困扰。
阳痿有哪些表现？
阳痿是目前男性中的高发疾病，给患者带来了很大的困扰，但是男性阳痿的表现并不是很明确。那么阳痿有哪些表现呢？
1.性要求基本正常：受到异性刺激后可以迅速勃起；手淫会引起勃起；性交时阴茎可以勃起，但不能持久。做爱后感觉很累。或者需要手的帮助才能进入阴道；阴茎有活力但不结实；性交频率下降；性快感是可以的。
2.性要求减弱：舒缓敏感部位后阴茎勃起反应缓慢；受到异性刺激后不能立即勃起；通过手淫，或者虽然可以勃起，但不能持久；性交时阴茎无法进入阴道；勃起角度小于90，阴茎勉强勃起；性交时阴茎往往无法勃起。硬度极差；性交频率明显减少，性快感明显降低，性生活后明显感到疲劳，几天内无法缓解。
3.性欲减退：接受异性刺激，不管安抚敏感区。或者手淫，阴茎没有勃起反应；性爱时，阴茎无法勃起，无法进入阴道；阴茎无勃起角度和僵硬；性交基本停止，没有性快感。
阳痿怎么恢复？
随着阳痿、早泄的发病率越来越高，越来越多的男性朋友正在遭受这种危害和困扰，大大降低了大家的生活质量。因此，阳痿健康人的警觉性提高，已经患有阳痿患者的朋友们也在到处寻找治疗阳痿的最佳方法。那么阳痿怎么恢复呢？
1.如果我们是肥胖男性，那么我们可以每天加强体育锻炼，适当减肥，这样可以有效增强性能力，保证每天的作息时间，绝不熬夜。
2.如果之前有前列腺，一定要及时去医院检查治疗。这是因为前列腺炎引起的阳痿非常多，你不能忽视。因此，如果你有任何疾病或症状，你应该立即去医院。
3.最后，长期压力大，长期坐在电脑前的男性需要改变习惯，因为电脑的辐射对精子的生长非常有害。这时候就需要调整自己的生活压力和习惯，释放自己，多出去旅游，缓解心情，多吃一些壮阳的饮食，比如韭菜、补肾等，可以有效缓解病情。
阳痿吃什么好？
由于种种原因和种种原因，目前大多数男性的健康都处于亚健康状态。身体状况不好对精子的生长和活力非常不利，所以很多男性都面临着阳痿的威胁和困扰。患了阳痿，男人的阳刚之气就不存在了。那么阳痿应该吃什么食物呢？
1.红酒：肉豆蔻是一种温和的致幻剂，而肉桂可以改善血液循环，让他放松，享受你美好的夜晚。虽然没有实质性的提振性欲的作用，但是可以在心理层面鼓励性欲，搭配营养丰富的奶酪，从内部培养性趣。
2.三文鱼含有高蛋白，能增加体内激素。
3.坚果：坚果中有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生，有助于增强性功能。如小麦、芝麻、葵花籽、松子等。核桃和大枣也有很好的功效，补肾、补血、益胃、润肺.对增强性功能也很有帮助。
4.人参：这不仅是老年人的滋补品，它所富含的植物激素还能增加固醇的含量，提高精子的产量和性活动频率。
5.牡蛎：一种海产品，含有锌，有助于合成雄性激素，维持前列腺的正常运作。生吃是保留牡蛎中锌的最好方法。其他产品如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等也不错。
6、韭菜：韭菜可以帮助阳气温肾，活血化瘀，对身体很有好处。也被称为“曹杨”，它可以很容易兴奋阳痿的人，提高他们的耐力。和酒一起服用，效果更明显。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。