肾虚的症状
“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖上的肾，也指具有广泛生理功能，与人体生殖、生长发育、内分泌代谢、消化等直接或间接相关的重要器官。肾虚不仅是男性的“专利”，女性也是如此。肾虚的症状比较明显，男女之间也有一定的差异，但主要体现在以下几个方面：
1.怕冷肢：不管穿多少衣服，也不管是冬天还是夏天，都觉得冷，这通常说明冬天被子暖和不暖和，或者夏天烈日下觉得冷。
2.房事过多：中医认为肾藏精，精藏于肾。过多的性交会导致精气的泄漏，从而导致早期写作甚至杨葵的症状。同时，房事过多导致的肾虚，往往是肾阳虚。
3.头晕乏力，失眠多梦：中医认为肾与其他器官有很大的联系。如果其他器官长期得不到治愈，可能会导致肾脏疾病，导致头晕乏力、失眠多梦等疾病。
4.哮喘：从中医的角度来说，肾是一个呼出来的地方。如果肾脏出了问题，不能很好地呼气和呼吸，就会造成呼吸不畅。当病情越来越严重时，就会出现感冒甚至哮喘等恶性疾病。
5.腰痛：肾虚一般会引起腰痛，但腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛分为外因和内因。对内，可能是先天不足造成的，也可能是母亲孕期营养不足造成的。对外，可能是工作生活造成的。比如长时间坐在电脑前，很有可能会腰痛。
6、夜间多尿：平时没有晚上起床的习惯，但是突然一晚上要起来几次，或者晚上的尿量比白天多，就是夜间多尿，这也可能是肾虚的表现。
7.头晕耳鸣：白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡作响，让人无法集中精神安心工作。出现这种情况的原因大部分是肝肾引起的。
8.大便干燥：大便干燥虽然可能是消化功能异常引起的，但根本原因是肾虚。因为肾受二阴开导，导致排便，大便干结也是肾虚的主要表现之一。
女性肾虚症状
人们往往认为补肾壮阳，与女性无关，却不知男女都有肾虚的症状。补肾对女性来说同样重要，而且比例不低于男性，症状也更明显。我们来看看女性肾虚的症状：
肾虚的症状1。头发越来越少了。
肾脏功能的好坏体现在头发上。如果你的头发富有弹性和光泽，这意味着你的肾脏是健康的。但是，如果你患有肾虚，那么你的头发就会变得容易断裂和暗淡，也容易脱发。
肾虚症状2、尿频且总想去洗漱间。
通常，女性尿频的一个最明显的特征就是量越来越少。中医认为，当身体素质下降时，就会出现肾气不足，膀胱呈现气化无力，肾关不牢，就像门关不紧一样，所以会出现尿频、尿失禁。所以就出现了人上完厕所还想上厕所的现象。
肾虚症状3、怕冷易腹泻。
研究发现，肾虚的人交感神经活动亢进，会导致心跳变慢，血压降低，体温比正常问题低。
肾虚症状4、黑眼圈常驻。
中医理论中，黑色代表肾，黑眼圈表示肾虚。肾水，肾虚，身体的水分代谢不利，导致水肿，眼睑通常是最先被发现的。
肾虚症状5、失眠、易怒、头晕
肾虚的女性极易烦躁，注意力难以集中，经常失眠多梦。另外，经常感觉腰膝酸软。另外，现代城市的白领工作节奏快，压力大，长期恶性循环，必然导致肾阴虚，头晕乏力。
肾虚症状6、肥胖
肾气不足的女性往往伴有发胖的趋势。因为肾虚，人的内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)分泌减少，基础代谢率降低，导致体内热量消耗减少，从而导致肥胖。
肾虚的症状7、脸上有黄褐斑。
肾虚的女性肾气不足，不能滋润皮肤。颧部常出现蝴蝶状淡黄、黄褐色或淡黑色斑块，边界清楚，也可出现月经不调的症状。
肾虚的症状8、经常出现月经不调。
肾中气盛，气血才能调和，脉象功能正常，月经周期才能正常循环。所以肾气不足是月经不调的重要原因。肾虚导致月经不调，进而影响女性健康，严重时导致不孕，女性朋友要注意了。
肾虚症状9、婚后长期不孕
肾虚不仅会让人性欲低下，还会让你在婚后很长一段时间内无法怀孕。因为中医认为“肾藏精”，女性生殖系统在精的呵护下逐渐发育成熟。肾精不足，性欲就会下降，甚至影响生殖能力。
男性肾虚的症状
肾是人类生命的先天之本，关系到人类的生存和繁衍。如果男性患有肾虚，会导致男性不育，那么男性肾虚的症状有哪些？
肾虚的症状1。失眠多梦
如果男性晚上经常失眠多梦，说明你的肾出了问题，肾虚正在向你逼近。男性肾虚的原因很多，如工作压力大、慢性病(如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等。)，这些都会导致男性肾虚。
肾虚症状2。尿频尿急。
说到尿频尿急，也许人们的第一反应是前列腺出了问题，但这里我们想说的是，肾虚也会导致尿频尿急。可以说，尿频也是男性肾虚的原因之一。正常情况下，夜尿次数超过2次，或尿量超过全天的1/4的患者，属于肾虚的人。严重者一小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量，此时要特别注意。
肾虚症状3、畏寒
即使天气温暖，有轻微的风吹过，如果男性有畏寒情绪，那么你很可能已经肾虚了。
肾虚的症状。哮喘
哮喘也是男性肾虚的症状之一。肾虚的话会造成气短，呼吸多，呼吸少。这时候会让你觉得呼吸困难。情况严重的话，还会伴有加重的气喘和冷汗等症状。
肾虚症状5、腰痛
腰痛也是男性肾虚的症状之一，腰痛还可以分为内伤和劳损。一般情况下，内伤肾虚患者大多是先天不足、久病、体虚或过度劳累所致。症状较轻的患者可能难以弯腰或直立。如果情况严重，患者还可能出现足跟痛、腰部无力等症状。
腰痛的原因有很多，但大多数情况下，常见的是部分人身体负担过重，或者长时间以同一种固定姿势工作(如使用电脑、开车等。).这些工作都会损伤肾气，导致肾精不足，从而导致肾虚。
原因
过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏，人体内的pH值为7.2。这类饮料一般呈强酸性，饮用后人体内的pH值变化明显。如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中的废物和毒素浓度会增加。这也是肾虚的一个原因。
3.喝完再喝茶
专家表示，茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。这时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量酒精的刺激，损害肾功能，导致肾虚。
4.不合理的饮食
现代人吃饭的机会多了，自助餐成了人们的第一件事，所以经常吃太多“好吃的”。这些废物大多通过肾脏排出，暴饮暴食会加重肾脏负担。
5.尿频
排尿会导致尿路感染和肾盂肾炎，从而诱发肾虚。
肾虚的治疗
肾虚的治疗需要根据不同的症状和表现来确定，确诊后才能对症用药或调理。肾虚、阴虚、阳虚、精亏、气虚有区别，补肾、养肾阴、益肾气、补肾精有不同的方法。快来多学学吧！
一般来说，肾虚讲究调理，药补不如食补。当然，症状严重者也可以服用西药，中西医结合也是常用的。另外，不同类型的肾虚患者用药也不同。
1.肾气亏虚用药：这种肾气亏虚应以服用补气的药物为主。
2.肾阴虚用药：这种肾虚症状不能用补气的药物治疗，要用滋阴润燥的药物治疗。
3.肾阳虚用药：这种肾虚要用补肾阳、温脾胃的药物治疗。平时最好准备一些药酒进行调理。
4.肾阴阳两虚的药物：这种肾虚说明患者身体已经相当虚弱，但不适合大刀阔斧的补。最好做一个全面的检查，单用某一类药物是不能治疗肾阴阳虚的。
5.其他疾病引起的肾虚的药物：比如癌症引起机体功能的丧失，在发病初期，也会引起肾功能的消耗，出现肾虚。这种肾虚是在医生的指导下用药造成的。
在食补方面，肾阴虚和肾阳虚患者适合的食材也有所不同：
肾阳虚患者应适量服用具有温肾壮阳功能的中药，如鹿茸、鹿角胶、杜仲等。巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊和仙茅。
肾阳虚应多吃温补肾阳的食物，如海鲜、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、生姜、桂圆、牛肉、鹿肉、胡萝卜、红薯、莲藕、菜花等。肾阳虚容易引起缺铁性贫血，容易怕冷。所以也要多吃含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、大豆等。杜仲腰花、茴香炖肾、枸杞山药粥等。都是补肾的好食疗方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。