啤酒也是很多人经常喝的饮料。然而，如果你喝太多啤酒，你会变得臃肿。如果喝完啤酒后吃了很多其他食物，又不怎么运动，就很容易浮肿，也就是啤酒肚。但是，有些人虽然不喝啤酒，但是暴饮暴食也会导致啤酒肚。所以啤酒肚和啤酒不是决定性的，但还是少喝酒精饮料为好。
经常喝啤酒是不是肚子容易大
喝啤酒会让你的肚子变大。当你在短时间内变大时，你通常会喝啤酒和食物来让你的肚子变大。
首先，啤酒中含有的气体会不断扩大胃组织的容量。然后，啤酒很烫。啤酒大多由谷物制成，主要成分是糖。一瓶600毫升的啤酒含有192大卡热量。喝啤酒通常涉及连续喝几瓶，导致额外热量过多，增加肥胖。
同时，喝啤酒一般是在晚上，酒后不容易运动消耗多余的热量。啤酒升糖指数高，消化代谢快，使人经常感到饥饿，多吃食物。摄入的热量远大于消耗的热量，肚子变大了。衰老消耗的热量少，所以脂肪堆积在腹部，造成腹部肥胖，时间长了就会形成难看的啤酒肚。
不喝啤酒了啤酒肚能消下去吗
单纯不喝啤酒不会消除啤酒肚，还需要配合运动。
啤酒肚不是喝啤酒造成的，而是暴饮暴食和缺乏运动造成的脂肪堆积。但是，如果只是喝啤酒来刺激食欲，很容易让人吃得更多。这只能是控制自己的饮食。最重要的是加强运动，消耗和代谢多余的营养。每天可以选择快走或慢跑至少30分钟。晚饭不吃或少吃。转呼啦圈减腹效果不错。
啤酒肚怎么减掉
想要减掉啤酒肚，虽然吃的不多，但是一定要看是不是油腻或者喜欢吃零食。建议你一日三餐清淡，不要喝碳酸饮料。你应该多做运动。不能偷懒，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等。你要每天做，长期坚持。
