柚子皮做菜有营养吗(柚子皮可以做菜吃吗)

生活常识 2年前 (2022) wanzi
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众所周知,柚皮是一种常见的果皮,有很多用途,比如去除异味、甲醛、驱蚊等。除了这些神奇的功能,柚皮还可以用来做菜。那么柚皮可以用来做什么食物呢?我们具体来看一下。

柚子皮做菜有营养吗(柚子皮可以做菜吃吗)

柚子皮可以做菜

柚子皮也可以用来做菜。可以选择柚皮做菜,和普通蔬菜一样。

果皮厚,果肉鲜美,爽口爽口,令人惊叹;果皮、柚子花可入药,被誉为“天然水果罐头”。柚皮有食用、除臭、防蚊的作用。吃法有很多种。为了避免苦味,需要先把黄皮削掉,中间留一块软白的海绵吃,或者在加入葱、姜、蒜、辣椒、酱油等配料的时候翻炒,再加一点油,放锅里炒。

柚子皮做菜有营养吗(柚子皮可以做菜吃吗)

柚子皮可以做什么菜吃

柚皮猪肉

材料:

柚皮猪肉

方法:

1.取猪肉500克,按照一般的肉扣程序烹制:八成熟——皮上甜酒——锅里放油——汤烧开切片。

2.将柚皮切成薄片,夹在每个扣子中间,放入碗中,均匀加入精盐、酱油、豆豉,放入笼中至软烂。

3.柚皮的白色果肉不仅可以降低蔬菜的脂肪含量,还可以解油腻。不仅营养效果极佳,而且柚皮是美容“好手”。

香辣柚皮

材料:

柚皮、辣椒酱(或豆豉辣椒)、大蒜、芹菜、生姜、鸭汁。

方法:

1.用切碎的柚子皮切一层薄薄的柚子皮,三天后用刀蘸一次,或者用一把水切成薄片。这种浸泡是为了去除柚皮的苦味。

2.将浸泡在水中的柚皮捞出,挤干水分,放入锅中翻炒。这样可以去除皮肤的水分、青涩和涩味。将干柚皮放入锅中。

3.锅里多放点油。柚皮有很强的吸油性。将油加热,加入姜、辣椒酱(或辣椒酱、酱油)翻炒。将柚皮放入锅中翻炒片刻。

4.倒入两勺鸭汁翻炒(柚木有自己独特的风味,可以和鸭肉的浑浊气味混合,特别好。如果没有鸭汁,可以用鸡汁让柚子皮变鲜)。

5.加入大蒜、芹菜、鸡精、白盐、生水翻炒至熟。

油皮排骨汤

材料:柚皮1片,排骨500克,盐适量,姜3片。

方法:

1.柚皮外面的黄绿色层被硬削掉。只要内囊是白色的,排骨就可以和鸡肉或者其他肉一起

2.柚皮用水浸泡挤出水分,浸泡时间比较长。我有时候会泡一晚上,中间多喝水,减少涩味。

3.将排骨切块,放入汤锅中,用足量的水煮沸。换热锅1小时,把柚皮一起放进去。

4.将火锅调至30分钟左右,适当调味。

柚子皮做菜有营养吗(柚子皮可以做菜吃吗)

柚子皮的营养价值

1.柚皮和柚肉含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、未成熟的苦橙、糖等营养成分。

2.柚皮有健胃消食、止咳化痰、清热润肺、解毒的作用。

3.柚皮类似黄酮类化合物,其复合物具有很强的抗炎作用。

4.柚皮含有大量叶酸,酸甜适中,能被肠胃消化。

柚子皮光滑,能去油脂,清热解毒,是清热润肺的上品,是中秋油腻之果。如果喜欢吃辣,又怕上火,炒柚皮的时候可以加点干辣椒,可以清热降火。这样就可以享受美食,不用担心过热。除了这些丰富的营养价值,柚皮还有治疗小儿肺炎、老年人慢性咳嗽、冻伤、炎症的功效,以及除异味、清洁、驱虫等家庭神奇功效。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 下午6:36。
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