无糖食品不一定热量低。不是你想的他们不会长胖。其实无糖食品也含有脂肪，只是少了一点糖，让你觉得它们不会长胖。那么，糖尿病人可以吃无糖食物吗？建议不要吃。
无蔗糖食品热量不一定低
无蔗糖食品可能只是完全不含蔗糖、淀粉和脂肪，甚至可能添加更多的脂肪来改善口感。减肥的朋友们，看到“无糖”就不要放下吃的。
无蔗糖食品糖尿病人能吃么
无蔗糖食物是指不含其他蔗糖的食物。但这些食物除了各种脂肪外，还可以添加其他糖类(如麦芽糖)，而这些食物本身就是由碳水化合物构成的。所以这些食物的热量还是很高的。糖尿病患者可以按照糖尿病饮食原则进食，而不是无糖食物。如果你吃了这些额外的食物，你会增加你的卡路里摄入量，并提高你一整天的血糖。这样的长期饮食也会导致体重增加。
所以，如果吃了这类食物，一定要减少其他食物的摄入。如果血糖控制得好，水果或干果可以作为两餐之间的零食，不建议你把这类食物当作零食。另外，如果患者患有低血糖，由于这些食物中没有蔗糖，血糖上升较慢，所以不适合纠正低血糖。因此，通常不建议患者食用不含蔗糖的食物。
无蔗糖食品减肥能吃吗
可以吃无糖的食物来减肥。减肥期间吃一些无糖食物，可以防止血糖升高。减肥期间，饮食要清淡，每天三餐固定。肥胖可能是遗传的，也可能是不良饮食习惯造成的。减肥的时候要科学饮食，避免这些高糖、高盐或高脂肪的食物。减肥的时候做一些有氧运动，增加抵抗力。