长期饮酒对身体特别不好，偶尔饮酒对身体还是有好处的。但是有些人喝酒习惯后会上瘾，不喝酒对身体更有帮助。现在，我们来看看长期饮酒的危害。
酒能不喝就不喝
长期大量饮酒会增加脂肪肝、胰腺炎和各种癌症的风险。最好完全不喝。如果一定要喝，个成年男性的酒精含量一天不超过25克，成年女性一天不超过15克。通常一罐300毫升的啤酒酒精含量是10到12克。
长期喝酒的危害需注意
酒精对人体危害极大。酒精进入体内后，大部分会从肝脏排出。对肝脏的危害非常严重，严重损伤肝细胞，导致酒精性肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾病。饮酒会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡、胃癌、结肠癌等消化系统肿瘤疾病。饮酒会损害心脏、胰腺等组织器官，导致高血压、心血管疾病、中风、胰腺炎、胆囊炎等。损伤肾脏，引起前列腺炎，影响性功能。
饮酒会损伤神经，使人对酒精产生依赖，导致大脑皮层萎缩，导致精神神经出现异常症状。也容易损伤皮肤和年龄。饮酒也是股骨头坏死最常见的原因之一。一定要适度饮酒，最好不要饮酒。
怎样让一个天天喝酒的人戒酒
喝够了。如果你每天都喝得太多，你就得想办法减少饮酒量。
方法一：找个强硬的老婆。就因为怕老婆，天天让老婆监督你。如果你今天喝酒，你将被惩罚不能上她的床。
方法二：酒喝多了危害很大。建议每天花点时间看一些新闻、视频、报道等。比如喝癌，醉死等。从而加深自己对酒精的厌恶，逐渐加深对酒精危害的认识，从而达到对酒精的畏惧和躲避的状态。
第三，远离酒肉朋友。许多人喝醉了，这是酒肉朋友的错。朋友当然要，但是不要担心只能是酒桌上的朋友。
第四，寻找替代品。喝酒是一种爱好。那么你应该找一些你感兴趣的事情来代替，比如阅读、钓鱼、跑步等。把喝酒的时间花在健康的生活上，也就是对自己和家人负责。