烤橘子适合风寒感冒吗(烤橘子的功效可以治感冒吗)

橘子一般都是直接剥皮吃。其果肉鲜嫩多汁，味道香甜可口，深受人们喜爱。除了直接剥橘子，还可以烤着吃，也是比较受欢迎的吃法。那么吃烤橙子对感冒有用吗？我们具体来看一下。

烤橘子对感冒有用吗

对风寒感冒有用。

橘子肉上的橘络可以润肺。橙子富含维生素C和类黄酮，有助于感冒康复。

烤橙子可以起到药食同源的效果。中医认为陈皮具有润肺化痰、支气管扩张的功效，能有效治疗咳喘。烤橘子时，橘皮用火烤后很快就会变成橘皮，橘皮中含有大量水分。烤橘子就像煎橘子皮。此外，橘皮果肉含有丰富的维生素C，橘皮汤与维生素C配合使用，可以增强抗炎作用，有效缓解支气管炎症状。所以在中医里，烤橘子对感冒有一定的治疗作用。

烤橘子的做法

橘子皮洗干净后，用筷子串起来，放在小火上，烤到橘子皮变黑，热气从里面冒出来。如果你觉得直接在火上烤橙子不健康，也可以用微波炉或电烤箱烤橙子，或者用煎锅煎橙子，直到外皮烧焦。

总之，只要把整个橘子慢慢加热，果皮中所含的有效成分就能渗透到果肉中。

烤橘子的禁忌

1.忌吃药吃橙子：橙子含有丰富的果酸和维生素c，在服用维生素K、磺胺类药物、螺内酯和钾补充剂时，应避免吃橙子。

2.阴虚少吃：橘子性温，吃多了容易上火，尤其是阴虚阳亢者。最好少吃，否则会出现舌痛、舌燥、咽痛、便秘等症状。

3.不要饭前或空腹吃：橙子虽然有很多好处，但要常吃，不要吃太多。建议不要空腹吃橙子，因为橙子中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。

4.不宜与牛奶同食：牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，吃橘子前后一小时不宜喝牛奶。

5.不宜与萝卜同食：萝卜进入人体后会迅速代谢，产生一种抗甲状腺物质硫氰酸盐。如果此时吃橙子，橙子中的黄酮类化合物会在肠内分解成羟基苯甲酸和阿魏酸，从而增强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，诱发或引起甲状腺肿大。