奶枣是一种网上名人零食，可以直接在家做。吃起来软脆可口。很多人喜欢。牛奶枣一般都是用坚果填充的，比如杏仁、杏仁等。那么，可以把干葡萄放在奶枣里吗？我们具体来看一下。
奶枣里面可以放葡萄干吗
可以在奶枣里放葡萄干，但是吃起来会甜而不脆。
奶枣的主要成分是枣、黄油、棉花糖、坚果和奶粉。按照比例，一个牛奶枣的热量是35卡。每天吃2-3个奶枣，就不会胖。但如果吃多了，就不能完全消耗糖分和脂肪。长时间在人体内积累，就会发胖。
建议一天的奶枣量不要超过3个。比如减肥期间，吃了太多的牛奶枣后，要减少相应主食等高热量食物的摄入，保证每天热量不超过1500大卡。
葡萄干奶枣的做法
材料：
红枣20个，葡萄干80个，黄油15g，棉花糖45g，奶粉15g。
练习：
1.去红枣的核。
2.挑出葡萄干。
3.把葡萄干放在枣子的中心。
4.称15克黄油。
5.称45克棉花糖。
6.称15克奶粉。
7.融化黄油、棉花糖和枣。
8.把奶粉收起来吃。
提示：
有点甜。记得多喝水。
奶枣的制作技巧
1.当你融化棉花糖时，一定要完全融化，不要太多，否则味道会变硬。
2.把枣仁揉成团的时候记得戴手套。一方面会略有绝缘；另一方面，它可以方便地防止融化的棉花糖糊占据你的手。
3.如果喜欢其他坚果，也可以用其他坚果代替，比如核桃、开心果等。
奶枣能保存多久
1.自制牛奶枣：20天
自制的奶枣在制作过程中不添加防腐剂，保质期也不长。一般常温下可以保存15天左右，密封袋保存20天左右。
2.购买的牛奶枣：3个月。
在外面买带奶的枣，有的会加防腐剂，有的加干燥剂保鲜，真空密封保鲜。保质期会更长，一般3个月左右。