阿胶糕会用一些保健食材制作，有的人会放一些玫瑰花，有的人会放一些桂花，不管放什么花，都能起到非常好的食用效果，很受人们的喜爱。那么阿胶糕里放玫瑰好还是桂花好呢？我们具体来看一下。
阿胶糕放玫瑰花还是桂花好
玫瑰阿胶糕和桂花阿胶糕都有非常好的保健效果，不能说谁好谁坏，主要看个人喜好。
玫瑰阿胶糕功效：
玫瑰阿胶糕有很好的补血功效。常吃阿胶糕可治疗因虚引起的头晕、失眠、食欲不振、贫血等症状，既能补气又能补血。玫瑰阿胶糕具有补气养血的功效，还能减少皱纹和面部色斑，使皮肤红润、有光泽、光滑、细腻、白皙。吃玫瑰阿胶糕有助于促进体内钙的吸收，增加骨骼中钙的含量。中年女性适当食用，可有效预防骨质疏松等症状。
桂花阿胶糕功效：
桂花阿胶糕是由阿胶、大枣、核桃仁、黑芝麻、桂花、冰糖、黄酒等制成的滋补食品。具有补气血、滋阴润肺、美容益智、健脑通便、滋补肝肾、调经安胎、补钙、增强免疫力的作用。可用于治疗肝肾阴虚、皮肤粗糙、气血两虚。此外，桂花阿胶糕还含有明胶、骨胶原、蛋白质、氨基酸和多种微量元素。具有明显的抗衰老、延年益寿的功效。
桂花阿胶糕是一种营养价值很高的食品。具有一定的补气养血、滋阴润肺、美容、调经、安胎、延缓皮肤衰老的功效。阿胶汁富含钙。食用后可通过甘糖酸促进钙的吸收。能有效预防骨质疏松。阿胶补血活血功效高。滋阴安胎。对于一些有胎动或先兆流产的女性，有很好的保健作用。
阿胶糕什么时候吃好
或者在早上。
阿胶糕最好在早上或早晨吃，因为阿胶糕油腻，吃后不能被人体快速消化，早上或早晨胃肠蠕动能力强。这个时候吃阿胶糕可以更好的被人体吸收消化，所以可以起到更好的滋补作用。
阿胶糕有很好的滋补作用，但不宜多吃，因为它又粘又腻，吃多了会损伤脾胃，导致消化不良。建议阿胶糕每天服用1-2片，不超过30克，既有较好的滋补效果，又不增加脾胃负担。
阿胶糕什么人不能吃
1.阳气旺盛的人
阳气旺盛的人，吃了阿胶可能会出现上火、口干、咽痛等症状。如果有上火的症状，就要缓解或停止。
2.脾胃虚弱的人
脾胃虚弱意味着人的消化能力差，会出现便溏、面色苍白。脾胃虚弱的人不宜吃阿胶糕。阿胶糕会阻碍脾胃功能，脾胃虚弱的症状可能会越来越严重。
3.湿度大的人
身体潮湿的人不能吃阿胶。如果身体湿重，四肢就会疲劳。吃阿胶糕不仅不能缓解病情，反而加重病情。
4.孕妇和小孩不能吃阿胶糕。
孕妇不能吃阿胶糕，月经多的女性也不能吃阿胶糕。小儿消化不良常伴有脾胃虚弱，故小儿不宜吃阿胶糕。