惊蛰是一个特殊的节气，尤其是在每年的春季，一般在三月初。节气觉醒期间很多地方都有各种风俗习惯。那么2021年是什么时候分钟秒呢？让我们具体看看。
2021年惊蛰是几点几分几秒
公历时间：2021年3月5日16:533:32
农历时间：正月22日星期五
开始时间：2021年3月5日16:53
结束时间：2021年3月20日17:37
刺是二十四节气中的第三个节气。每年的3月5日或6日，当太阳到达经度的345度时，称为刺日。此时气温迅速回升，春雷渐萌。“惊蛰”是指天气转暖时，春雷响起，惊醒了冬眠在地下的昆虫。意味着隐藏。
说到刺痛，阳气上升，气温回暖，春雷阵阵，雨水增多，万物生机勃勃。农业与大自然的节奏息息相关，觉醒节气在农业生产中具有重要意义。自古以来，中国人非常重视觉醒的节气，认为这是春耕的开始。它是古代农耕文化在自然季节的反映。
惊蛰的风俗是什么
一些地区祭祀白虎、吃梨、打小人、吃煎饼、祭祀雷神的习俗十分盛行。
1.祭祀白虎是典型的蛰人活动。在民间，白虎不仅是守护一方的圣兽，还掌管着中国人的舌头和是非。
2.“惊吃梨”是一种流行的民俗，因为“梨”和“离”是谐音，意为遥远。昆虫该醒了。据说农民在这一天吃梨是为了让昆虫远离庄稼。
3.打小人也是被蛰的习俗。在过去，我们相信一些不干净的东西像昆虫一样生活在黑暗的角落里。起初，我们用香料和艾草熏房子的四个角落，以赶走这些不洁之物。后来发展成穿木拖鞋的纸娃娃，叫“打小人”。
4.吃煎饼是山东的习俗。今年被蛰时，人们用煎饼来祈求丰收。
5.拜雷神盖鼓皮：敬哲之日，雷神在天击鼓，世人也借此机会盖鼓皮。
惊蛰节气养生原则
1.注意防病。
呼吸道疾病，如流行性感冒和鼻炎，最容易在春天发生。建议鼻炎患者在日常生活中注意保暖，不要摇晃，尤其是在花粉和灰尘较多的地方，否则鼻炎很容易复发。
2.有规律的生活
节气到来后气温会慢慢回升。当气候变暖时，人们会感到困倦。长期影响健康，注意生活规律。
3.多吃清淡的食物。
在人体正气旺盛的情况下，邪气不易侵入人体，也就不会发生疾病。因此，增强体质，提高人体的抗病能力是非常重要的。在日常饮食中，要注意饮食的多样性，以保证人体能够获得丰富充足的营养。