惊喜节气是春天的第三个节气。气温变暖，降雨量也会增加。很多人会因为休克的升温而开始放开自己，但是休克之后还是有些感冒，日常的保健还是很重要的。那么在节气醒来的时候有哪些不适合做的事情呢？
一、惊蛰不宜做什么
酸味食物不宜多吃。
“春天要存酸养脾气。”酸吃多了会影响脾胃，而春天需要养肝和脾胃，所以少吃柠檬、山楂等酸味食物。
春装不宜过早穿。
虽然休克后气温回升，但乍一看还是冷的，此时还有冷空气。注意忽冷忽热容易感冒，建议“春捂秋冻”。
小心搬动肝火
人被蛰后，肝气旺盛，常出现头痛、面红耳赤、易怒、血压升高等症状。时刻保持冷静，不要大喜过望，不要焦躁易怒，否则肝气上升过快，容易导致头晕、中风。
二、惊蛰有什么忌讳
旧社会，刺前刺后禁止结婚。因为当时人们认为打雷是因为雷公出去做生意了，所以经常打雷，而且这个时候不适合人与人之间结婚，否则会受到雷公的惩罚，婚姻也不会顺利。所以结婚的黄道吉日通常会避开这个时间段。另外，据说掌管口舌是非的白虎，此时会要求重要人物，阻挠运势。所以民间会在这一天祭祀白虎，化解你舌头的是非。但这些禁忌都是以前人们对神灵的崇拜，没有科学依据。
三、惊蛰养生注意事项
1.注意饮食清淡，少吃或避免油腻、刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、花椒等。
2.春天是肝火旺盛的时候。为了保护肝脏，可以吃一些温补阳气、肝脾的食物。否则，全身的气血都会被扰乱，其他器官也会受到相应的影响，尤其是对脾脏和消化系统的损害。
3.“春秋冻”，虽然春天已经开始，气温也逐渐转暖，但是冷空气还在进入。昼夜温差很大，气温也有高有低。所以，不要过早脱下棉袄，尤其是在寒冷的北方，要注意防感冒防风。
4.肝炎患者要注意休息。春季是肝病的高发期。肝炎患者如果活动，转氨酶可能升高，要注意休息。
