女人水是最近比较流行的瘦身水。据说韩国女团喝了可以瘦很多。所以很多集美人都开始喝女人水了。那么，女团一天喝多少水呢？女水有副作用吗？让我们一起来看看。
一、女团水一天喝多少
每天最少喝1.5L
这水其实挺好喝的。没有想象中那么酸，茶味很浓。喝了之后上厕所的频率增加。有网友说自己一直拉肚子，也很正常。茶叶促进胃的蠕动，如果女人水感觉太淡，可以适当加一点蜂蜜。没关系。
二、女团水有副作用吗
没有副作用，但是不建议喝太多，会导致经常拉肚子，不利于肠胃健康。
其实女人水说到底就是绿茶柠檬。公式很简单。你没见过水天天喝茶吧？白天喝还行，晚上睡不着，注意用量。
三、女团水禁忌
1.避免过量饮酒
虽然柠檬茶对人体有很多好处，也能为人体提供丰富的营养，但是喝的时候一定要注意量。柠檬茶不要喝太多，否则身体会吸收过多的酸性成分。人体消化功能减弱，不利于人体肠胃健康。
2.胃病患者不宜饮用。
胃酸过多或胃溃疡、胃炎的人不适合喝柠檬茶。这也是人们喝柠檬茶的一个重要禁忌，因为柠檬茶是一种特别酸的饮料，在一定程度上可以促进胃酸分泌，刺激人体胃黏膜。如果这些有胃病的人喝柠檬茶，会加重胃病，不利于疾病的恢复。
3.避免吃和喝大量的茶。
饭前或饭后少量喝茶问题不大，但如果大量喝茶或茶喝多了，就会影响许多宏量元素(如钙)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。).喝牛奶或其他奶制品的时候要特别注意不要同时喝茶。茶叶中的茶碱和单宁会与乳制品中的钙结合形成不溶于水的钙盐排出体外，大大降低乳制品的营养价值。
4.酒后忌饮茶。
饮用后，酒中的乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水排出。饮茶后，茶叶中的茶碱能迅速引起肾脏利尿，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏的刺激作用更大，所以会影响肾功能。酒后经常喝浓茶的人容易得肾病。