俗话说，三月不减肥，四月难过。也正因为如此，现在很多人都在运动，也因为舞蹈可以提升你的个人气质，有减肥的效果，所以很多人把它作为自己的运动首选。那么，学什么舞蹈有气质又能减肥呢？学舞蹈一般要多久才能看到效果？所有的答案都在这里。
一、学什么舞蹈有气质又减肥
1.古典舞
古典舞是一门高雅的艺术，男女皆可学。最重要的是，古典舞会对呼吸进行具体的训练，这是很多西方舞蹈基本功所没有的。通过对呼吸的训练，使人更稳定地调整呼吸和表演的节奏，可以大大提高人的气质。
2.爵士舞
爵士舞很有娱乐性，很受大众欢迎。几乎每个人都能掌握它的基本舞步，爵士舞的表演空间很广，个人色彩和独特风格是跳舞时比较显眼的地方。是一种追求愉悦、活泼、活泼的舞蹈。
二、学舞蹈一般多长时间看出效果
现在流行的爵士舞，街舞，韩舞，都挺适合零基础学习的。一个月左右就可以开始了。当然，前提是好好跟班，不好好学习。时间只是时间的问题，和学习好不好没有关系。如果是自学的话，真的不好说。自学比别人需要更多的努力、天赋和坚持，也不一定能成功，所以时间真的没法说。
三、每天跳舞多长时间能瘦
一般来说，每天跳舞1-2个小时就可以达到减肥的效果，因为跳舞会消耗大量的体热，一段时间后体内的脂肪就可以减掉了。不过减肥效果最好的还是下午跳舞，因为下午大家的精力会非常充足，跳舞是最容易看到减肥效果的时候。