减肥是目前人们最关注的事情。毕竟还有不到三个月就夏天了，大家都想在这期间有个好身材。三个月能瘦30斤吗？三个月瘦30斤皮肤会松弛吗？所有的答案都在这里。
一、三个月能不能瘦30斤
三个月瘦30斤是可以达到要求的。
尤其是130斤以上的大基群更容易达到。我自己也在减肥，但是身高1米55，以前110斤，现在不到两个月，现在96斤。最重要的是吃到七八分饱。嗯，早上中午可以正常吃饭。我晚上只吃素食。尽量不要吃高脂肪的东西。牛肉和鸡肉是最好的选择。只要坚持三个月，30应该不成问题，可以适当锻炼。只要有毅力，任何事情都可以做到。
二、三个月瘦30斤皮肤会松弛吗
三个月瘦30斤，皮肤会不会松弛取决于你怎么减肥。
如果只靠节食减肥，虽然大基数在减脂初期减肥会相对较快，但如果短时间内瘦30斤这么多，恐怕对皮肤弹性会有影响。这种影响随着年龄的增长而增长。
如果运动和饮食合理，短时间内不会瘦的那么快，但往往这种稳定的方式更容易保持不反弹，不会伤害身体。
三、三个月怎么瘦30斤
1.节食不是绝食。每餐少吃点，给身体正常的能量和营养。如果觉得饿了，可以多加餐，也就是少吃多餐，养成习惯。
2.培养一个自己的爱好。我通过跳绳来做这件事。跳绳不需要别人的配合，对场地要求不高。不知道什么运动减肥的可以试试跳绳，成本比较低。
3.用keep锻炼，但是这个过程比较枯燥，需要说服自己坚持。
4、拉伸，运动后拉伸，让线条更好看。