煮鸡蛋的方法有很多种,其中荠菜煮鸡蛋是非常好的一种。它的操作比较简单,用新鲜的荠菜煮一下就可以了,但是你也需要注意一些细节,比如煮鸡蛋的时间,鸡蛋的处理等等。通常荠菜煮鸡蛋需要把鸡蛋打碎,这样味道更好。
一、荠菜煮鸡蛋需要敲破吗
需要被打破。
首先要用新鲜的荠菜,因为新鲜的荠菜营养会更高,香味更浓,煮鸡蛋会变绿。其次,鸡蛋煮熟后,不要马上拿出来。打破蛋壳,泡一会儿。如果可能的话,可以前一天晚上把它们煮熟,浸泡到第二天早上。这样荠菜的香味会更浓。最后,煮鸡蛋时不要放盐,这样会大大降低荠菜的药用价值。煮鸡蛋的时候也可以放一些红枣或者红糖。煮鸡蛋不仅有荠菜和红枣的香味,吃起来还很甜。孩子们喜欢吃东西。
二、荠菜煮鸡蛋的做法
食材:荠菜、鸡蛋、盐。
步骤:
1.将鸡蛋从冰箱中取出,放入冷水中冷却1分钟,以防止煮熟时蛋壳破裂。然后大火,合上锅盖,煮7分钟。先把中火加热到高,把水烧开,再转中火到低火。
2、7分钟后关火,小火炖1分钟。最后把鸡蛋拿出来,一个个打碎。这样煮的鸡蛋味道很好,蛋黄也很嫩。荠菜洗净,连根一起放入开水中,待汤变色变浓后,捞出黄色荠菜。
3.将荠菜汤倒入盛有鸡蛋的碗中,撒些盐调味,让鸡蛋在汁中浸泡一天,让荠菜汁充分进入破碎的蛋壳中,然后取出食用。
三、荠菜煮鸡蛋的功效与作用
1.保护心脑血管疾病
荠菜中的有效成分能作用于人体血管,扩张血管,帮助降低血压,对人体心脑血管系统有一定的好处。
2.止血和凝血
荠菜含有多种止血成分,其中一种是荠菜酸,能缩短出血和凝血时间。另一种是桂花,可以帮助降低毛细血管的通透性,改善毛细血管的外观。
3.促进胃肠蠕动
荠菜煮鸡蛋含有丰富的水分和膳食纤维,有助于润滑肠道,促进胃肠蠕动,促进大便的生成和排泄。