随着天气越来越热，人们会越来越容易出汗。特别是有的人汗液分泌比较旺盛，特别容易在后背、腋窝等地方大量出汗，尤其是腋窝。如果衣服被汗水打湿了，会很难看。那么如何避免腋下出汗带来的一些尴尬呢？
一、腋下出汗怎么避免尴尬
1.注意饮食：不要吃太多刺激性的东西，尤其是生洋葱等产生异味的东西。这些物质会随着人体新陈代谢转化为汗液而散发出难闻的气味。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、鱼、骨头汤、绿叶蔬菜等。
2.穿干净的衣服。在炎热的天气里，如果腋窝容易出汗，建议穿凉爽、宽松、薄的衣服。长袖衣服，尤其是毛衣，会增加排汗，加速细菌分解汗液，气味扩散不开，越来越臭。
3.使用止汗剂、止汗剂等产品，减少出汗量。止汗剂可以防止汗液分泌，有杀菌消毒的作用。基本上一天一次就够了。如果情况严重，可以申请两三次，但不要太多。
4.经常喝乳酸饮料可以减少腋臭。乳酸可以抑制体内细菌的生长，从而减少通过汗腺从皮肤排出的细菌，因为细菌不喜欢在酸性环境中生长。
5.每天洗一次澡，保持腋下干净，然后每天洗自己摸过的衣服。考虑剃腋毛。腋毛容易滋生细菌。在容易出汗的夏天，可以尝试剃腋毛。
二、腋汗过多的解决方法
腋下出汗过多，可能会伴有一些汗。你可以选择使用几种方法来改善这种症状。比如涂抹小苏打溶液，用碱性液体中和酸性汗液，从而降低汗液分泌程度。也可以选择外用Lator搽剂，可以有效减少毛囊中汗腺的分泌。如果想快速治疗，减少复发几率，也可以选择使用肉毒素进行局部封闭注射，抑制汗腺分泌。每4-6个月注射一次，对腋臭有一定疗效。此外，还可以通过手术切除汗腺，从源头上解决出汗过多的问题。患者也可以考虑离子导入，但问题不能完全解决，建议去正规医院。
三、衣服腋窝处发黄怎么洗
1.淘米水
将淡黄色白色衣物浸泡在淘米水中，加入适量洗衣粉，然后按照正常洗涤程序进行洗涤。
2.橙皮
把橘子皮放在锅里，加热至沸腾，然后泡在黄汤里搓一搓，使衣服变白。
3.盐
用盐水洗或洗净后，用白醋浸泡。再涂一段牙膏，保证用手均匀地涂在发黄的地方，然后在上面滴几滴洗洁精。最后静置20分钟后，用清水冲洗干净。
