之前有个网红的橘子饮料，很多人说喝了会拉肚子，其实跟饮料本身质量没什么关系，但是橘子这种水果吃多了会拉肚子，所以很多人会用橘子来辅助缓解便秘。但是不要喝太多橘子。拉肚子太多对身体不好。
1、油柑汁喝了为什么拉肚子
这有两个原因。首先，油柑含有较多的单宁。单宁是各种酚类化合物的总称。在胃酸的作用下，所有的单宁都会与蛋白质形成不溶性沉淀，积累起来就会引起腹泻。二、油柑含纤维多，容易促进肠道蠕动。但是，并不是每个人喝了橙汁都会拉肚子。看个人体质了。无论如何，你应该少喝橙汁。
2、油柑汁拉肚子怎么办
喝橙汁拉肚子就不要再喝了。因为橙汁含有单宁和较多的纤维，喝了会拉肚子，所以要适量饮用。注意多吃易消化的食物，如小米粥等粥类食物，可以养胃，补充身体所需的水分。如果一直不见好转，我建议去医院检查一下。
3、油柑汁怎么做饮料
建议你选择40克橘子和350克纯净水来搭配。制作时需要先将橙子放入网袋中，然后洗净，再将橙子的核取出，然后加入纯净水或用冷开水研磨，最后过滤即可得到橙汁。我们喝橙汁的时候，可以根据自己的喜好调整浓度。如果人们喜欢甜食，我们也可以加入蜂蜜来调味。