现在的人，能躺着不坐，能坐着不站着。如果他们放假休息，基本可以躺在床上一整天不怎么动。其实偶尔偷懒也是可以的。如果你长时间躺着不动，对你的健康不太好。通常会有这些后果。
1、每天躺着不动会怎么样
每天躺着不运动会有很多后果。首先会引起心脏病等一系列心脏问题。因为长期不活动，身体的心脏功能会减弱，心脏会萎缩。严重时会导致猝死。二是可能造成脑缺血缺氧。长此以往，可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。第三，会造成肌肉萎缩，因为肌肉长时间不活动后处于紧张状态。第四，会影响胃肠道的蠕动，引起腹胀或消化不良。第五，如果体内的热量得不到及时消耗，就容易导致脂肪堆积、肥胖、高血压或其他心脑血管疾病、糖尿病。
2、躺着不动能减肥吗
躺着不动不会让你变瘦，但是会因为缺乏运动而变胖。减肥，重在饮食控制和运动相结合。如果只控制饮食不运动，很难控制体重。如果躺着不动，热量消耗会变慢，减肥会更困难。
3、躺着不动一天消耗多少热量
如果你是一个正常人，整天躺着不动，热量消耗在15000卡左右。因为人体有基本的生理功能和新陈代谢，会消耗一定的热量，这个时候消耗的热量基本上就是身体消耗的热量。如果当天吃，当然也包括吃活动消耗的热量。在上述情况下，判断能量的高低有助于判断机体的基础代谢率是变高了还是变低了。比如患者有甲亢，基础代谢率会变高，此时消耗的能量也比正常人高。