很多人都用胖大海泡水保护喉咙，比如老师、推销员、歌手等等，因为胖大海可以保护喉咙和声带，对咽炎也有很好的缓解作用。但需要注意的是，胖大海不能一直喝，每次喝的次数也不能太多，否则会增加内脏的负担。毕竟胖大海含有少量毒素。
一、一直喝胖大海好吗
胖大海不适合长期饮用。胖大海是一种常见的中药，很多喉咙痛的人会喝它来保护声带。但胖大海性寒，脾胃虚弱者不宜食用。胖大海可以缓解一些身体状况，但当一般症状已经痊愈，就应该停止饮用，因为过量食用会有副作用。
二、胖大海最多喝几天
最多可连续饮用7天。具体用法用量：每日2~3片，开水浸泡或煎服；如果是咽喉炎，可以一天喝一两次，但不要超过7~10天。胖大海是冷的。脾胃虚弱的人不宜饮用。正常人没有任何症状是不应该喝的。几乎没有毒药。量不能太大，时间不能太长。如果太久，长时间泡水会对肾脏和肝脏造成不必要的负担。
三、为什么胖大海不能长期喝
1.造成肝肾的负担
胖大海有一定的毒性，属于纯中药。它不同于药食同源的中药材。我们喝泡水，必然要经过肾、肝的毒性，吃多了容易加重肝肾器官的负担。
2.影响肠胃健康
胖大海性凉，能促进肠道蠕动。胖大海泡水过多，容易引起腹泻、食欲不振等不适症状，肠胃不好的人要特别注意。如果有先天性肠胃问题，临时喝胖大海水很容易导致病情加重，甚至消化道出血。
3.影响感冒的恢复
感冒患者不宜饮用胖大海，这样不仅会加重感冒带来的身体不适，还会减缓感冒的恢复。
4.出现过敏反应
由于胖大海的毒副作用，过敏体质的人要注意，饮用可能会引起过敏反应。临床上，胖大海过敏的病例屡见不鲜。常见症状是全身皮肤炎症。面色潮红，满是喘息、丘疹和唇部水肿，并伴有头晕、心悸、胸闷、恶心、血压下降，严重者甚至危及生命。
5.导致血糖升高
胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等物质。摄入过多容易导致血糖升高。因此，糖尿病患者要特别注意不要喝胖大海。
