说到哈密瓜，可以说是夏天除了西瓜之外最受欢迎的水果，但是因为又叫哈密瓜，所以很多人在吃这种水果的时候都会有哈密瓜是不是低糖水果的疑问。跟你一起看看哈密瓜的含糖量吧。
1、香瓜是低糖水果吗
香瓜不是低糖水果。
甜瓜是夏季常见的水果之一。虽然它多汁多肉的口感极好，但它并不是一种低糖水果。甜瓜又名甜瓜，含有大量糖分，味道甘甜。普通品种含糖量在11%左右，高级品种可高达16%以上。一次不要吃太多，吃完瓜也不要吃其他含糖量高的食物，以免糖分摄入过多，引起身体不适。
2、常吃香瓜会不会发胖
常吃香瓜不会发胖，但前提是控制量。
甜瓜是当今市场上最受欢迎的水果。吃哈密瓜不会导致肥胖，所以也可以吃。另外，虽然减肥期间需要控制饮食，但是千万不要过度节食，因为过度节食会对肠道造成很大的伤害，容易引发肠胃疾病。所以减肥期间一定要注意蛋白质的摄入。蛋白质不仅能补充营养，还能产生一定的饱腹感，所以你也需要每天摄入一些蛋白质。
3、低糖低热量的水果有哪些
关于低糖低热量水果有很多疑问。其实任何水果都含糖，柠檬中含糖量最低为5.1%。其他常见的低糖水果有青梅5.9%、甜瓜6.2%、木瓜7.0%、草莓7.1%、柚子9.0%、橙子9.5%，还有苹果、番石榴、木瓜、雪莲果、柑橘、无花果、桃、猕猴桃、李子、黄瓜、西瓜、枇杷、杏、樱桃等。这些水果都是含糖量低的水果，适合爱吃糖的人。