立秋节气的到来表明凉爽的秋天已经不远了。然而，秋天开始后会热一段时间。如果在立秋节气之后，就要小心“秋老虎”带来的酷暑。这取决于秋季节气的开始时间。那么2022年立秋节气是几号呢？
2022立秋是几月几号
2022年立秋节气是农历2022年7月10日，8月7日，星期日。
“立秋”节气是秋季的第一个节气，意思是秋天的开始，农作物慢慢成熟，收获的季节即将到来。立秋节气一般是每年的8月7日至8日。立秋有三个节气：“凉风来了；白鹿生；寒心。”
2022立秋是几点几分立秋
2022年立秋节气的具体开始时间是2022年8月7日，20:28336057。
在立秋节气期间，当太阳正好到达经度135时，正式进入立秋节气。因为太阳子午线每年运行的时间不同，这个时间是不固定的。虽然立秋节气预示着夏季将解除暑热，秋季将开始，但此时气温仍然很高，立秋后仍有阴雨天，要注意防暑降温。
立秋节气吃什么食物最好
1.保湿，干燥，镇静神经。
秋天气候干燥。虽然夜晚凉爽，但是白天的温度还是很高。“燥则湿”，主食应该是滋阴清热、润燥止渴、提神安神的食物。如芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳制品等食物。
2.弥补食物。
秋季是进补的最佳时机，这样冬天来了，可以减少病毒感染，防止旧病复发。秋季进补要选择“防燥不腻”的平补。如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
3.健脾和胃的食物
“夏无病，而无虚”。此时人一般脾胃虚弱，保健要注意调理脾胃。多吃清热利湿健脾的食物，让体内积聚的湿热排出。如山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。
4、滋阴润肺的食物
初秋由热转凉的时期，也是阳转阴的时期。是肺五行中的金，就像秋天一样，所以秋季饮食宜滋阴润肺。适合吃梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。