立秋节气是一个特殊的节气。此时气候变化明显，迟早会变冷，但白天温度还是比较高的。这个时候三伏天还没过，不代表立秋。真正的秋天应该从秋分开始。
立秋后是秋天还是秋分后是秋天
一般来说，秋分是秋天的开始。
1.立秋不是秋天的开始。
立秋到了，但不是秋天的气候到了。季节的划分要以气候的平均温度为依据，即当地连续五天的平均温度低于22，才是真正的秋季。中国幅员辽阔。虽然各地气候不同，但大部分地区尚未进入秋季气候。另外，每年热狗日的最后一个狗日还是立秋后的第三天。
尤其是在中国南方，这个节气还是夏天和夏天。同时，随着台湾省雨季逐渐过去，气温越来越高，中医把初秋到秋分这段时间称为长夏。最早入秋的黑龙江和北疆也将在8月中旬入秋。一般来说，首都北京的秋风始于9月初，秦淮的秋风始于9月中旬。
2.秋分预示着秋天的到来。
秋分从初秋到初霜只有90天的一半。所以按照中国旧历的秋论，这一天只是秋季90天的一半。我们通常所说的秋天始于秋分。秋分时节，中国大部分地区进入凉爽的秋季。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，导致降水和气温一再下降。就像人们常说的“一雨一寒”的时候到了，但是秋分以后每天的降雨量不会很大。
立秋后多久是秋天
预计再过30天就快入秋了。
许多人认为立秋后天气会马上变冷，但事实上，立秋并不意味着炎热的天气会结束。可以说初秋的天气会很热，因为夏天的三伏天还没过，初秋过后还要过一段时间才能到8月24日的三伏天。所以初秋过后，天气会逐渐变冷，但不会马上变冷，还得热一段时间。
所以立秋之后，一般要到千禧年出来，天气才会变冷。入秋后，随着阳光直射点的变化，昼夜温差会很大，主要表现为白天天气炎热，晚上天气凉爽。
立秋后要注意什么
初秋过后，早上起来有点冷。如果早上起得早，要加一件外套，尤其是小孩和体弱的人，中午再减，对身体好，不容易感冒。
入秋后，早晚天气凉爽，中午还是很热。所以要注意少吃寒凉的食物或水果，比如西瓜、冷饮等，以免引起肠胃不适。
入秋后，天气相对干燥。尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，尤其是油炸、烧烤类食物。可以吃鱼、豆制品、新鲜蔬菜，对身体有好处。
入秋后，由于气候干燥，人们早上经常会出现皮肤干燥、咽干、鼻塞的情况。此时，他们应该每天早上喝适量的水或一杯蜂蜜水，这样可以缓解干燥。可以用红枣莲子百合煮粥，对身体有好处。
入秋后也要坚持每天进行一些适当的运动，可以增强身体的抵抗力，不易生病，每天保持良好的心态，有利于身心健康。