秋天是一年中的第三个季节。这个时候天气舒服，温度也不是特别高。属于秋高气爽的季节。因为每年的天气气候都不一样，所以秋天的时间也有早有晚。根据今年的天气，今年秋天预计会来得更早。
今年秋天来得早还是晚
预计今年秋天早些时候会到来。
北半球的秋天是9月到11月，南半球的秋天是3月到5月。秋季，又称秋天，是一年中的第三个季节，也是夏季向冬季过渡的季节。天文学是从秋分到冬至。气象学家研究的物候标准是，高温过后，五天平均气温稳定在22度以下时，就进入秋季；气温低于10度，秋天就结束了。
秋分是一个代表季节变化的节气。秋分时，太阳位于黄经180度，太阳几乎直射赤道。白天和黑夜的长度差不多。此时南方气温普遍降至22以下，进入凉爽的秋季。一场秋雨，一场感冒。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，导致降雨量和气温一再下降。在西北高原北部，当当天最低气温降至0以下时，已经可以看到漫天飞舞的絮状物和大地银装素裹的壮丽雪景。
今年秋天比去年来得早
今年秋天预计会比去年来得早。从三伏天开始，今年的三伏天结束于8月20日，而去年的三伏天结束于8月24日，所以这个夏天比去年结束得早，也就是说，这个秋天比去年结束得早。
根据平均气温的季节划分标准，当平均气温低于22时，秋季必须是五天。按照这个标准，江淮地区一般在9月中旬和秋季进入秋季。入秋后，虽然酷暑一时难以散去，还有“秋老虎”的余力，但总的趋势是天气转凉。气温日较差逐渐明显。白天通常很热，但是晚上比较凉爽。
秋天的意思其实是指庄稼即将成熟。入秋后，我国南方大部分地区晚稻出现拔节、孕穗期、棉铃裂铃期、吐絮期。中稻和夏玉米进入灌浆成熟期。在华南东部和西部，抗旱抗洪的任务仍然十分艰巨。在中国南方，初秋过后，虽然季节还是盛夏，但一个金色的“秋天”即将到来。
如何在秋天保持健康
1.调理脾胃
即使到了秋天，很多地方还是很热，秋老虎的力气也不小。然而，秋天毕竟不是盛夏。即使中午还热，早晚明显变冷。这个时候一定要减少寒性食物的摄入，尤其是生吃水果蔬菜的习惯也要调整。特别注意脾胃虚寒。这个时间适合少吃多餐，吃一些易消化的食物。如果不注意饮食，肠胃疾病很容易找上你。
2.适时补药
秋天特别适合进补的季节。炎热干燥的夏天过后，秋天可以吃一些营养丰富的食物。如果总是气短运动，就会出汗，食欲不振，属于气虚体质。可以将黄芪、党参、西洋参泡水或煲汤作为滋补品。夜间面色苍白，多汗，属于血虚体质。可以用一些当归、红枣、何首乌煮粥。脸颊潮红、口干、咽干、大便分泌多为阴虚。可以多吃山药和百合。补充也要适量。不要吃消化不良。
3.调整你的情绪
秋天是一个容易情绪波动的季节。这是因为炎热的夏季过后，人们摄入过多，缺乏营养和水分。进入秋季后，秋季容易干燥。特别是一些老人和小孩，对天气变化的适应能力较弱。这个时候一定要注意调节自己的心情。我们也可以多吃一些干燥润肺的食物，如梨、甘蔗、百合等。
4.加强锻炼
俗话说，“春天去秋来”。虽然秋天天气变冷，要多加衣服，但是不建议一次穿太多。这个时候其实是锻炼身体的好时机。可以穿合适的衣服，做一些运动，比如晨练，慢跑。适当的运动不仅可以增强身体的免疫力，还可以促进营养的吸收。要知道进补的关键是吸收。如果我们不吸收，吃多少都没有影响。