有的人没事就喜欢喝一杯，有的人因为应酬或者聚会不得不喝酒。不管喝多少，都不建议喝太多，否则对肝脏伤害很大，更何况有些人会对酒精过敏，少喝点。人在饮酒后会有困意，但不建议酒后直接躺下睡觉，睡前最好休息一下。
喝了酒可以直接睡觉吗
不建议酒后立即上床睡觉，因为酒精在体内需要通过肝脏和肾脏代谢，而当我们睡觉时，身体的代谢会变慢。所以，如果酒后立即入睡，会减缓体内酒精的代谢，从而加重醉酒症状。此外，酒精还能在一定程度上麻痹和放松肌肉。喝酒后马上睡觉，容易鼻粘膜充血或堵塞。
喝了酒多久睡觉合适
只要不喝多，没有呼吸抑制，没有呕吐，任何时候都可以睡。但如果大量饮酒需要更长时间才能完成新陈代谢，建议酒后用冷水洗脸，然后坐下休息。没有呼吸抑制和反复呕吐，可以多喝水促进新陈代谢，糖水更好。
酒喝多了，不要自然入睡。如果你有严重的酒精中毒，你可能会在睡着的时候醒不过来。这种情况下，家人要陪在身边，每两个小时醒一次，喂一点开水或蜂蜜水，直到完全清醒。
为什么喝了酒想睡觉
大多数人喝了酒后会犯困。这是由于酒精的刺激，它可以麻痹脑神经，减缓大脑的血液流动。脑组织容易缺氧，让人想睡觉。喝多了的人往往会通过睡眠产生宿醉效应。所以大部分人喝完酒睡一觉就会恢复正常。