秋分是秋天的节气。秋分到来，大部分地区已经完全进入凉爽天气，体感温度也十分舒适。随着秋雨的来临，气温将继续降低，直至转凉。而且，秋分和春分是一样的，就像昼夜长短一样。那么2022年的秋分是什么时候呢？
2022年的秋分是几号
2022年的秋分是9月23日，农历八月二十八。秋分是秋季的第四个节气，“秋分”有两层意思。一个是秋分的昼夜长短相等，因为太阳的直射点在这一天直射赤道；另一个意思是平分秋色。在天文学中，秋分被认为是北半球秋季开始的一天。
秋分是22号循环多少年
秋分的阳历时间通常落在9月22日至24日，但从近40年秋分的节气来看，秋分主要落在9月23日，其次是9月22日，很少在9月24日进入秋分。另一方面，如果秋分落在9月22日，通常是三年一次，也就是说，连续三年的9月23日秋分过后，有一年落在9月22日。但也有连续二三十年，如1980~2007年的9月23日秋分。
秋分养生饮食注意事项
1.营养均衡，注意食物多样化，特别是吃有嚼劲和富含纤维的食物。并适当增加甜、清、酸、润食物的摄入，但不能过多。
2.合理安排一日三餐，不挑食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水的均衡摄入。
3.吃饭时，不要饿着咽下去，细嚼慢咽，这样胃能更好地消化吸收食物中的营养，也有利于保持肠道中的水分，起到通便的作用。生津润燥。
4.少吃葱、姜、韭菜、大蒜、辣椒等辛辣食物，多吃酸味果蔬。
5.“秋瓜伤肚”。立秋后，西瓜、哈密瓜和白菜不宜吃得太多，否则会伤脾胃阳。