沈小山燕麦麸可以根据自己的口味和牛奶混合，和脱脂牛奶混合。早餐还是很不错的。是适合减肥的代餐产品。不是很粗糙，很容易溶解，有淡淡的麸皮味，饱腹感很强。是减肥必不可少的产品。
沈小善燕麦麸皮能减肥吗
1.在减肥的过程中，每天都要为吃饭发愁。朋友推荐沈小山的麦麸看看成分。只有燕麦麸粉质细腻，颜色干净。喜欢浓一点的，放的水少一点，有饱腹感。早上一小碗为宜，膳食纤维高。吃清肠就好。
2.我关注小山家的燕麦麸粉很久了。这次买面包就是为了尝尝，后悔买的太晚了。啊哈哈，早上的热水真的超级方便，膳食纤维高，我对减脂小穷鬼超级友好。再加上一袋芝士包，美好的早晨从小善家的早餐开始~ ~
3.粗粮对你的健康有益。对于不胖但是肚子里有肉的人来说，食物和运动结合应该是不错的。
4.有点不习惯水洗的味道。最好和牛奶或者豆浆混合。在它变成糊状之前，必须再浸泡两分钟。为了健康和瘦身，以后每天都会喝。
沈小善燕麦麸皮怎么吃
这个麸皮刚开始比较薄，需要等五六分钟。五分钟后全身发粘，味道无味。咽下去会觉得有点辣。个人觉得还是要有东西一起吃，不然坚持不了多久就没味道了。
如果你觉得饱了，个人觉得10点以后不饿。
总的来说，如果我是个懒人，早上吃早餐还是可以的。冲泡比较简单。如果是用来对抗饥饿的，那就差不多了。
沈小善燕麦麸皮粉一天能吃多少啊
每天吃30-50g燕麦麸。可以用来减肥，因为它的主要成分是燕麦麸，属于粗纤维。使用后可以促进肠胃蠕动，当然也可以帮助脂肪燃烧，所以可以达到减肥瘦身的效果。日常用量手册上也有介绍，每次冲泡就够了。建议大家在使用的时候要注意。不建议婴幼儿使用，请注意不要随意操作。