洗澡是一件很舒服的事情。很多人喜欢下班或出门后在家准备精油浴，滴上几滴香香的精油，放松神经，让自己香香的。但是，你要注意精油的使用。女性最好不要在假期使用，以免影响月经量。
例假期间用精油会怎么样
假期最好不要用精油。市面上的精油种类很多，很多都有疏通经络、活血化瘀的作用。长期使用精油可能会导致月经量增加，严重者可出现血崩。因此，在此期间，您必须小心不要使用这些物质。其他时间可以用精油。在例假期间，女性身体虚弱，身体抵抗力下降，容易出现过敏或疾病反应。使用这种物质会对他们的身体产生一定的影响。你需要在假期注意你的健康。不要频繁使用刺激性物质。可以多休息，适当活动。
泡精油浴的好处
在水中加入适量的精油，用精油放松神经，美容。洗澡用的精油主要是舒缓。薰衣草、玫瑰、洋甘菊都是不错的选择。每次向浴缸中加入10-15滴。热水还可以帮助精油的吸收，促进其香味的挥发。达到空气中香薰的效果。
使用前注意皮试，将精油浓度调整到3%，然后在腋下或胸部使用，至少24小时后使用精油，不过敏。
精油泡澡的方法
1.精油香浴的制作方法很简单。首先在浴缸内注入舒适的热水，在进入浴缸前加入六滴左右的精油，用手搅拌至精油均匀分散。
2.不要过早将精油加入水中，以免失去部分精油的功效(部分精油挥发性较大，功效容易随蒸汽散发)。
3.精油加水前，也可以用基础油、牛奶或高档酒稀释精油。皮肤敏感的人需要提前稀释。