如果我们手上有脱皮，很多人都会忍不住把死皮撕下来，有时候死皮脱落后就好了，但大多数情况下脱皮越来越严重，所以最重要的还是要从根源上选择。大部分脱屑与维生素缺乏有关，我们可以通过有针对性的饮食来补充。
手脱皮补维生素c还是b
手部脱皮时，首先要补充的维生素应该是B族维生素和维生素a，没有这两种维生素，上皮细胞的完整性就会异常，无法正常增殖和修复，从而导致脱皮症状。此外，维生素B和维生素A也可以补充维生素c。
手脱皮怎么吃维生素
手脚脱皮可以吃维生素A，维生素B，维生素C，维生素E。很多手脚脱皮的患者缺乏维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，可以保护皮肤表皮。如果缺乏，会造成皮肤干燥脱皮。建议多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡肝、鱼、蛋黄等。如果缺乏维生素B，会出现脱皮、瘙痒、严重的皮炎，平时可以服用维生素B片。如果肠胃不好或者营养不均衡导致皮肤脱皮，日常生活中可以用维生素C注射液摩擦脱皮部位，效果更好。也可以用维生素E、护手霜或维生素E丸在针刺后擦手擦脚，会有一定的缓解作用。
为什么手会脱皮
1、酸碱失衡导致脱皮，一般人酸碱平衡，但长期使用碱性肥皂、洗手液、洗衣粉等。会造成酸碱失衡和脱皮。
2.人体缺水，皮肤新陈代谢过快。可以添加更多的微量元素。铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等微量元素。
3.缺乏维生素也是手部脱皮的原因。缺乏维生素B会引起皮炎、脱皮、瘙痒等症状。人体缺乏维生素C也会导致手部脱皮。