秋天也是吃甘蔗的季节。甘蔗水分多，味道甜，让人忍不住多吃。毕竟嚼甘蔗，嚼甘蔗也是很减压的。但如果甘蔗吃多了，舌头或口腔内壁会出现水泡，进而发展成口腔溃疡。那么这是什么情况呢？
吃甘蔗舌头上长泡是什么原因
1.甘蔗的主要成分是纤维。甘蔗的纤维很特别，很粗，舌头的组织很嫩。吃甘蔗时，舌头和甘蔗的纤维会摩擦，容易刺痛舌头上的组织。
2.甘蔗汁富含糖分，舌头上有唾液腺。唾液是一种酶。这种酶就是麦芽糖酶，可以将口中的糖分转化为麦芽糖。这种反应使舌头起泡。
吃甘蔗口里起泡怎么办
吃冰硼粉或西瓜霜含片治疗甘蔗水疱可以缓解症状。另外，注意口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，以免损伤口腔黏膜和口腔溃疡的症状，注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。在食物方面，可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，对口腔溃疡的愈合有帮助。
甘蔗一次吃多少合适
建议一次吃2-3节，300-500克左右。
甘蔗含糖量比较高，约占总物质的17%-18%，也是蔗糖、葡萄糖、果糖等容易被人体吸收的单糖。如果你长期吃得太多，它们也可能导致体重增加或血糖升高。