女生情绪不稳定容易哭。其实大概率是因为失恋，也可能是学习或者工作压力太大。当他们感到不舒服时，他们的情绪很容易崩溃或哭泣。建议出去户外运动或者放松一下，缓解心情。
情绪不稳定突然就哭了怎么回事
结合现实，我觉得有转移注意力或者发泄情绪的方法。当你情绪不稳定，想哭的时候，说明你的注意力集中在一些伤心的事情上。这时候把注意力转移到其他能让你开心的事情上，可以减轻你的悲伤。比如回忆过去开心的事，买想吃的或者想买的东西，出去看看等等。还有就是发泄压抑。比如大哭一场或者做一些剧烈运动，找亲朋好友倾诉(说出来可能会好很多，也可以和别人分享一些负面情绪)等等。
女生情绪不稳定容易哭怎么办
绰绰有余。每个人都只是大海中的一滴水，宇宙中的一粒尘埃。无足轻重。如果调整好心态，整理好心情，找出阻碍你的心理障碍。很快就能走出盲区。但如果你坚持自己的悲伤，你将永远走不出来。永远记住一句话，只有你自己才能拯救自己。
心里情绪很不稳定怎么办
首先，我觉得要找到这件事情的源头。不知道源头，处理的时候就不知道从哪里入手。比如这个东西是和工作有关的，那么你就要多练习自己的工作技能，让自己更加熟练，这样工作起来就不会情绪化，做不好事情。
比如这件事如果是感情问题，那就去找当时的那个人，或者把自己说清楚；其实如果情绪出了问题，可以参加运动，散步，旅游等等。出去放松自己，转移注意力，多参加户外活动，多与人交流，锻炼自己的口头表达能力，多交朋友等。
还有就是我自己的方法，比如做一些我爱做的事情，我很喜欢读书。只有读书能让我的心平静下来，我的心灵也会慢慢平静下来。