冬至节气是一年中重要的节气，也是非常流行的节气。冬至节气，很多地方都会有吃汤圆的习俗，这是一种普遍的习俗。冬至吃饺子也很重要。一般要吃偶数，这样会比较吉利。一般建议吃2或6或8个饺子。
冬至吃汤圆要单数还是双数
一般都要吃偶数。
冬至那天，你必须吃饺子或汤圆。想招桃花，建议吃汤圆。为了提升人气，一定要吃汤圆，但是吃的时候一定要数好，偶数好，奇数凶。
冬至之夜，最有代表性的节日是汤圆。此外，汤圆意味着美丽，有家人团聚和幸福的祝福，深受人们的喜爱。所以，冬至这种高度重视诚信的时候，我们当然要和家人一起吃一碗汤圆，来个彩头。但是，有些朋友不爱吃糖果，过节却吃不了一碗。记得吃足够的饺子。
冬至吃汤圆要吃几个
一般来说，你应该在冬至吃偶数个饺子。建议吃二六个或者八个饺子。不建议一次吃太多，以免消化不良。
汤圆的热量约为324kcal/100g，普通汤圆重20 g，健康人在元宵晚会上可以吃2-3个汤圆。160大卡左右的热量既能满足我们的食欲，又不会过度影响身体健康。
冬至吃汤圆的注意事项
1.尽量不要加糖。
汤圆很热。如果给饺子加糖，摄入的热量相当惊人，所以不要给饺子加糖，也不要喝甜汤。
2.它应该被烹饪而不是油炸。
煎饺热量会翻倍，容易上火。最好用水煮。
3.不要多吃。
汤圆的主要原料是糯米，黏黏的，不容易消化，所以要适量吃汤圆。过量食用可能导致消化不良、腹胀、胃痛等。
4、三高人补肾吃饺子。
汤圆的热量和含糖量都比较高。高血压、高血脂、糖尿病患者慎用汤圆。
5.老人和小孩不宜多吃。
老人小孩肠胃功能较弱，汤圆不易消化，不宜多吃。同时，老人和小孩也不要急着吃汤圆，否则可能会因吞咽而窒息。