很多人总是觉得喉咙不舒服，觉得喉咙里有异物，这是很普遍的现象。大多数人会认为这是咽炎，但这并不完全正确。喉咙里有异物的原因有很多，可能是慢性咽炎，胃食管反流或者其他疾病。
嗓子有异物感不一定是咽炎
有人认为咽部异物感是咽炎引起的。专家表示，胃食管反流和咽炎一样，也会表现出咽部有异物的感觉。他们的症状非常相似，临床上很容易误诊。医生提醒，胃食管反流与年龄、饮酒、呕吐有关。注意不要暴饮暴食或吃很多肉。
喉咙有异物感可能是咽炎，但也可能是其他疾病引起的。为了防止误诊，需要积极检查，明确诊断，排除其他疾病。
检查咽喉，消除咽炎、扁桃体肥大、腺样体肥大引起的症状。为了预防异物感症状的严重，要吃清淡的食物，避免上火，避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激咽喉黏膜，导致淋巴滤泡增生，产生异物感。
平时要预防感冒，积极锻炼身体，增强体质，多喝水促进新陈代谢，排除体内毒素。
嗓子有异物感除了咽炎还能是什么
1.慢性咽炎
长期不健康的饮食习惯，比如经常吃辛辣食物，经常喝酒，或者不健康的呼吸习惯，都可能导致喉咙有异物感，慢性咽炎就是典型的问题。这种病的症状不是特别明显，但是长时间会有不适感，尤其是秋冬季节天气单一的时候，喉咙有异物的感觉会更明显。
2.咽喉异物
如果偶尔感觉喉咙里有异物，考虑一下是不是有异物卡在喉咙里。尤其是节假日，会在家吃点坚果。坚果壳可能会卡在你的喉咙里。这种情况需要去医院，用专业的设备和专业的方法取出异物，才能恢复健康。
3.鼻炎
喉咙有异物感，可能是鼻炎引起的。说到鼻炎，很多人都会觉得很难受。其实现在很多人都患有鼻炎。在春天和秋天，你会感到鼻子发痒，喉咙不舒服。这种疾病可能是由多种诱发因素和某种遗传倾向引起的。
4.颈部疾病
很多时候喉咙有异物感，我们首先考虑的是鼻子和喉咙。我们可能会忽视颈部疾病，也可能会引起喉咙异物感。比如颈部长了一个大肿块，可能会压迫咽喉，产生异物感，甚至引起吞咽困难和呼吸困难。
5.心理问题
现在越来越多的人关注心理问题。患精神病后，患者可能会有一种错误的感觉，总是感觉不适，或者主观判断错误。过度的焦虑和紧张也是喉咙有异物感的重要原因之一。
总觉得喉咙里有异物。可以去医院检查慢性咽炎。这种疾病的治疗需要很长时间才能恢复。此外，还可能有鼻炎或颈部疾病引起的并发症。对于过度焦虑导致的喉咙有异物的感觉，需要调整自己的心理健康，不要给自己太大的心理压力，摆脱焦虑，慢慢恢复过来。
嗓子有异物感怎么办
调整生活习惯
长期不规律的生活、疲劳和精神压力会降低身体的抵抗力。而且细菌和病毒容易反复感染，会引起慢性咽炎。所以日常生活中要注意调整自己的生活习惯。
2.口腔卫生
日常生活中注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口，防止口腔内残留物堆积，减少细菌滋生。
3.减少刺激，多吃清淡的食物。
尽量避免外界对喉咙的刺激，纠正用嘴呼吸的习惯。日常饮食以清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果等酸性食物。可以多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪脚、猪皮、鱼肉等。还可以多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、水果和蔬菜等。平时少吃或不吃油炸、辛辣、刺激性食物。
加强锻炼
加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时多做运动，比如长跑，有氧运动，瑜伽等等。去健身房多运动，预防呼吸道感染。