鸡蛋是一种非常常见的营养补充。很多身体不好的人会吃鸡蛋来补充营养。女性在经期也很虚弱，也需要适当的营养补充。所以很多女性在经期都会吃一些鸡蛋。吃鸡蛋会影响月经吗？
月经主要受激素影响，鸡蛋中的主要营养成分是蛋白质、脂肪、微量元素等。其中不含激素，所以不会影响月经，女性经期可以放心吃鸡蛋。而且蛋黄中的铁元素丰富，还能起到补铁的作用，对预防经期贫血有很好的效果。
而且鸡蛋的使用方法很多，可以做出各种美味，非常适合经期食欲不振的女性。鸡蛋可以用来做蛋羹、鸡蛋饼等。它们也可以在白水中油炸和烹饪等。女性可以根据自己的胃口和饮食习惯来选择怎么吃。
其实，除了鸡蛋，还有很多其他食物也适合经期食用，比如红豆、大枣、黑木耳、猪肝等。这些食物有补益气血的功效，可以大大缓解经期不适。尤其是宫寒痛经的女性，可以用生姜、大枣煮些红糖水喝，既能暖宫又能补血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。