女性经期身体虚弱，对心情也有一定影响。为了经期更舒适，饮食作息也要相应调整。我们都知道女性经期不吃生冷或辛辣食物。那么，来月经可以吃红枣吗？
月经期间可以吃红枣吗？
女性来月经可以适当吃红枣。因为红枣可以补气血。可以干吃，也可以泡水吃。红枣可以补血强身。但是月经量大就不要吃了。因为会让月经量多。也有女性在经期经常感到腹胀，不能吃红枣。不然会感觉更臃肿。
月经颜色代表什么？
相信有些女性也发现了，并不是每个月经的颜色都是一样的。其实不同的颜色代表不同的症状。一般来说，经血的颜色与血红蛋白有关。正常颜色应该是暗红色。如果量特别大，应该是鲜红色。
如果经血的颜色是淡红色，那么就有贫血的可能。贫血会导致体内血红蛋白含量降低，从而导致血液颜色变浅。黑色经血代表女性月经量少，由于卫生巾太久没换，血液已经氧化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。