很多爱美的女生喜欢喝酸奶，不仅仅是因为酸奶好喝，还因为她们认为喝酸奶有助于消化和排便，对皮肤也有美容作用。但也有人认为酸奶不能减肥，甚至可能会发胖。那么，喝调味酸奶能减肥吗？除了喝调味酸奶还有其他减肥方法吗？
1.调味酸奶不能减肥。酸奶是用牛奶经过乳酸菌发酵而成的饮料，本质上就是牛奶。商家为了保证酸奶的口感，还会在调味酸奶中加入一定量的糖，这都是热量，所以喝调味酸奶不会有减肥的效果。相反，摄入过多的热量也可能导致身体发胖。
2.喝普洱茶可以帮助你减肥。如果想喝能减脂的东西，普洱茶是个不错的选择。因为普洱茶可以分解脂肪，因为它含有脂肪酶。这种成分能大大促进脂肪的分解，能消耗体内脂肪，有很好的护肤效果，是减肥的最佳饮品。
3.喝黑咖啡可以帮助你减肥。黑咖啡热量很低。正常情况下，下一杯黑咖啡只有2千焦多的热量。而且黑咖啡能有效分解体内脂肪，对减肥也有很大帮助。配合一定的运动，也能达到减肥的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。