懂得照顾自己的女人，都知道在经期要照顾好自己。她们不仅要注意保暖，还要注意一些饮食习惯，因为饮食不注意很可能给女性带来痛经。痛经一旦发生，会给女性的工作和生活带来很大的困扰。那么，期间可以吃橘子吗？
经期可以吃橘子吗？
女生经期可以吃橘子，但是因为橘子是凉性水果，所以吃橘子的时候不要贪吃，一次吃太多。适量很重要，尤其是对于怕冷的女性。吃橘子最好不要吃冻橘子。最好放在室内，以后再吃。
女性经期不能吃什么？
女人来月经的时候，一定要喝几口冰糕之类的冷饮。不要小看这个冷饮或者冰糕。如果在例假期间食用，很可能会给身体留下寒气，为以后的健康留下隐患。在公休期间，大部分水果可以适量食用，但需要注意的是，不要食用冷冻或冷藏的水果，尽量少吃生冷食物，如螃蟹、蜗牛等。
不要小看这些经期的饮食问题。如果不注意，很可能会给身体留下隐患。有些事情可能当时看起来没什么，但久而久之，总有一天你会为自己的行为付出代价。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。