月经不调是很多女性头疼的问题，她们都在寻找治疗方法。日常生活中，方法很多，关键是看哪种方法最好，哪种方法最合适。如果使用不当，对女性也是有害的。那么，如何更好的治疗月经不调呢？
1.月经不调既不能手术，也不能长期吃药，只能通过调理来治疗。调理的关键是管住嘴，少吃生冷食物。尤其是夏天，即使很热，也不能吃冰淇淋、冷饮，对身体有害。如果子宫出现虚寒症状，会直接导致月经不调，所以调经最重要的是吃一些保养子宫的食物，如红枣、阿胶等。这些温热的食物是最好的。
2.保持愉快的心情。众所周知，生气是百病之源，月经不调也是如此。如果平时情绪低落，就会导致月经不调。所以无论遇到什么烦恼，都要保持一颗豁达的心，相信一切都会变好，这样才能慢慢调理身体，调理月经不调，远离疾病。虽然这说起来容易做起来难，但是希望大家也这样做。
3.时刻注意卫生。如果不注意卫生，很容易引起妇科炎症，这也是月经不调的罪魁祸首。记得做好夫妻生活前后的清洁工作；平时注意保暖；注意你的饮食结构；可以多吃瘦肉和深绿色蔬菜；平时要多运动，提高身体素质，才能远离月经不调等妇科疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。