虽然月经可以排出体内的毒素，但是月经带来的症状就是女性感觉很不舒服，心情也受到很大影响。女性经期应该注意什么？
首先，也是最重要的一点就是经期卫生。经期女性不仅要注意外用卫生巾、卫生纸、卫生巾等的质量。还要注意内部清洁，尤其是外阴，注意不要洗澡，防止卫生感染，也不要用冷水洗。因为冷水是凉的，经期接触冷水无疑会加重身体的变化，从而导致其他类型的疼痛，所以经期要避免接触冷水和内裤。
其次也要忌口，不要喝冰水，不要吃辣椒，这些都会加重痛经的症状，女性朋友要注意了。同时，多吃新鲜蔬菜水果，喝点红糖水等等。同时，在运动方面，经期也避免剧烈运动，当然包括性生活，但是适当的散步、散步等。都可以，但是那些剧烈的运动比如跑步和打篮球还是应该避免的。最后，女性也要注意保持愉快的心情。虽然经期情绪容易大起大落，但女性要注意这方面，保持愉快的心情，充足的睡眠，保持充沛的精力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。