很多人都知道女性产后需要坐月子，却不知道女性产后也需要坐月子。妇女分娩后的坐月子叫坐月子。坐月子期间，由于气血不足，老人会告诫女性不要多吃咸的东西。但是年轻人不懂，不明白为什么坐月子后不能吃咸的东西。
1.女性在小月子期间要注意保持清淡，但这并不是说不能吃咸的食物，只是太咸的食物不能吃，每天的盐摄入量不能太多。
2.吃盐过多会降低体内新陈代谢和排毒的速度，不仅会阻碍坐月子期间身体的恢复，还会增加身体的负担，让女性在坐月子期间度过不舒服的时光。
3.除了少吃咸的食物，尽量少吃甜食。甜食虽然能补充人体能量，但也容易使女性血糖升高，容易导致小产后综合症。
小月子期间尽量保持饮食清淡。除了咸的和甜的食物，也要禁辣。辛辣食物刺激性很大，容易刺激身体的炎症。平时可以多吃富含维生素的水果。除了维生素，水果还含有很多矿物质元素，可以帮助你产后快速恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。