每个女人都要来月经，每个女人都有不同的感受。大多数女性会感到肚子明显疼痛，感觉很冷。女性要多穿衣服保暖，那么经期可以吃桂圆吗？
女性经期可以适当吃一些桂圆，但不要吃太多。桂圆是一种温性水果，女性大量食用桂圆后容易上火。一般来说，女性只要适量进食，并没有什么特别的禁忌。为了让桂圆更有效，女性可以搭配枸杞、红枣一起吃，活血调经的效果非常好。
有些女性在经期会有明显的身体疼痛，甚至无法正常工作。的确，有些女性有严重的痛经症状。为了缓解痛经，女性可以适当喝一点红糖水。女性喝了红糖水后会感觉暖和很多，可以有效的温经散寒，缓解痛经。
女性在经期要学会放松身体，不要让自己太紧张。女人越紧张，身体上的疼痛感就会越强，所以可以让自己放松。女人一定要好好休息，不要工作太晚。另外，女性要多加衣服，这样就感觉不到冷了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。