女性在大姨妈期间需要特别注意，因为来了大姨妈，免疫力和身体素质都会下降，容易因为饮食不当或感冒而感冒，尤其是吃了温热的食物。那么他们来大姨妈可以吃海鲜吗？
当你来例假时，你应该多吃些温热的食物。海鲜只要煮熟了就可以吃，所以来例假的时候可以吃海鲜，但是一定要控制数量。如果有痛经，女性再次来例假的时候最好不要吃海鲜，因为海鲜虽然好吃，但是即使煮熟了，也有一定的凉性，对宫寒的女性不好。
海鲜含有各种钙，不同种类的海鲜也有不同的营养成分。经期吃点海鲜，既能补充营养又能改善口感。但如果吃多了，也有可能引起拉肚子、腹泻。毕竟普通人吃太多海鲜也可能拉肚子，所以女性来例假要小心。
女性到了经期，不仅要注意饮食，还要特别注意生活习惯。他们不应该穿得太少或吃得太多。同时，她们在来月经的时候也要注意外阴的清洁和清洗，这样才能保证来月经的时候不会有妇科病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。